紫蘇，這一歷史悠久的中藥材及食材，近年來因其多種健康功效而備受關(guān)注，尤其是關(guān)于紫蘇對肝臟的影響，那么，紫蘇究竟是傷肝還是護肝呢？本文將為您揭開這一謎團。

遵醫(yī)囑正確使用紫蘇，對肝臟有保護作用，并不會對其造成傷害。因為紫蘇中含有紫蘇酮、紫蘇醇等物質(zhì)，能有效抑制肝細胞內(nèi)脂肪酸合成酶的活性，減少肝臟脂肪積累，從而減輕肝臟負擔(dān)，促進肝臟的自我修復(fù)。此外，紫蘇中的黃酮類化合物、酚酸及揮發(fā)油等成分也具備抗氧化、抗炎、抗纖維化等多重功效，能夠保護肝臟免受損傷。

在用藥期間，應(yīng)該注意以下幾個方面，以促進身體恢復(fù)：

1、均衡飲食

2、避免熬夜

紫蘇，這一古老而又神奇的植物，以其獨特的保肝護肝功效，成為了現(xiàn)代人追求健康生活的得力助手。讓我們在享受紫蘇帶來的健康益處的同時，也學(xué)會科學(xué)合理地利用它，為自己和家人的健康保駕護航。