專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 150g（約1個(gè)）/天
慎食人群: 對(duì)梨過(guò)敏者、胃潰瘍患者
宜食原因: 梨的含糖量相對(duì)比較低，血糖偏高患者適量吃，不會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生影響，而且梨里面含有維生素和膳食纖維等成分，可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化。
注意事項(xiàng): 梨可以選擇清洗干凈后直接食用，但是不可以大量吃。
正文:
血糖偏高的患者可適量吃梨。
建議用量：150g（約1個(gè)）/天。
血糖偏高患者飲食上需要以清淡為主，不建議攝入高糖的食物。梨的含糖量相對(duì)比較低，血糖偏高患者適量吃，不會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生影響，而且梨里面含有維生素和膳食纖維等成分，可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化。
梨可以選擇清洗干凈后直接食用，但是不可以大量吃。如果自身屬于梨過(guò)敏者則不建議吃，可能會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，比如皮膚瘙癢、紅腫等，梨會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，所以不建議胃潰瘍患者吃，可能會(huì)導(dǎo)致癥狀加重。
血糖偏高患者在日常生活中還需要注意監(jiān)測(cè)血糖，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免壓抑的情緒，也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、散步、打太極拳等，加快機(jī)體新陳代謝。
