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喝茶會不會影響維生素的吸收

喝茶是否會影響維生素的吸收要根據具體情況進行判斷。如果喝茶較多,一般情況下會影響維生素的吸收,如果喝茶較少,一般情況下并不會影響維生素的吸收。

1、會影響維生素的吸收

茶水中通常含有大量的鞣酸成分,如果在平時患者經常喝茶水,且一次性喝的過多,很有可能會導致體內攝入鞣酸成分過多,進入到腸胃后會影響到腸胃對維生素的吸收,如果在出現這種情況后,沒有及時減少飲茶量,很有可能會因為體內維生素不足,引起營養不良。

2、不會影響維生素的吸收

如果平時喝茶時,喝的較少且只是偶爾飲用,一般并不會導致體內攝入大量鞣酸,不會影響到腸胃對維生素的吸收。

平時喝茶過多,不僅會影響到腸胃對維生素的吸收,還有可能會影響到正常睡眠,導致患者出現入睡困難的現象,應控制好攝入量。

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