孕37周下面疼的非常厲害，可能的原因有多種，包括但不限于胎兒壓迫、靜脈曲張、感染等。面對這種情況，孕婦可以采取以下措施來緩解疼痛：

1. 調整姿勢：隨著胎兒的發育，可能會對下腹部和盆腔造成壓迫，引發疼痛。孕婦可以嘗試調整坐姿或睡姿，以減輕壓迫感。
2. 穿著調整：選擇寬松、舒適的內衣褲，避免緊身衣物對下腹部的束縛和壓迫。
3. 保持衛生：保持良好的個人衛生，預防尿路感染等可能引起疼痛的病癥。
4. 使用冷敷或熱敷：根據疼痛的性質，可以嘗試使用冷敷或熱敷來緩解疼痛。
5. 尋求專業幫助：如果疼痛持續不減或加重，應及時就醫，以便專業醫生進行診斷和治療。

需要注意的是，孕婦在用藥方面應特別謹慎。任何藥物都應在醫生的指導下使用，避免對胎兒造成不良影響。如果疼痛劇烈無法緩解，應立即就醫，以確保母嬰安全。