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• 高血脂食療方法

  高血脂是一個生活方式病和不健康的飲食習慣有很大的關系，尤其是年輕人吃的魚肉非常的多，非常油膩的飲食包括火鍋、涮肉、烤肉、動物內臟、油炸的食物等等，這些吃得過多就會導致高血脂。再有就是運動量非常的少會過度的肥胖等等，也是高血脂的主要原因，所以降低血脂一定要改變不健康的生活方式。那么在改變不健康的生活方式當中，合理的飲食或者控制飲食非常的必要。那么吃什么對血脂有幫助，可以降低血脂呢。就是一定要清淡的飲食，所謂清淡的飲食就是盡量少吃肉，不要吃肥肉、不要吃動物內臟、不要吃油炸的食物，可以少量的吃一些瘦肉、吃一些雞肉、魚肉等等。或者吃一些海參、喝一些牛奶這些都是可以的。另外，再多吃一些蔬菜、水果、粗糧等等，這些都可以幫助降血脂。

  

  01:24
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-20 6049次

• 高血脂高血糖的危害

  高血脂和高血糖都是非常常見的疾病，也都屬于代謝性的疾病。那么高血糖，屬于血液中的葡萄糖升高，長期高血糖，會導致血管內皮的損傷，導致動脈斑塊的形成，動脈粥樣硬化。那么高血脂是血液中的油脂成分的升高，包括甘油三酯和膽固醇，膽固醇當中壞的膽固醇，就是低密度脂蛋白膽固醇。長期的高甘油三酯和高低密度脂蛋白膽固醇，同樣也是動脈粥樣硬化，斑塊形成的一個主要的原因。那么長期高血糖、高血脂都是有非常危害的，那么共同的危害都是會造成動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成會造成心腦血管的堵塞，嚴重的可以造成心梗和腦梗。所以說高血糖和高血脂都屬于代謝不良的疾病，都可以導致心腦血管疾病。

  

  01:15
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 6043次

• 高血脂高血糖的食療方法
  對于高血脂、高血糖是日常生活中最常見的疾病，食療方法主要有以下幾種：一、選擇的主食以粗糧、雜糧為主，比如燕麥、麥片、玉米面等等，這些食物富含無機鹽和膳食纖維，有降低血糖和降脂的功效。二、薺菜蘿卜湯，用薺菜和蘿卜煮湯，既有解油膩、降血脂的功效，還能降低血糖，預防心腦血管疾病、痛風、癌癥等危害人體健康的疾病。三、蒜泡菜魚，用蒜和魚做成蒜泡菜魚，含有豐富的硫化物以及維生素c以及微量元素，能降血脂，化解油脂，還能解油膩，降血糖，非常適合高血壓、高血脂的治療。四、紅薯魚餅，用紅薯和魚制成餅，有降血脂，通大便的功效，紅薯中含有豐富的b族維生素和纖維素，能促進胃腸蠕動，排去多余的膽固醇，而魚肉又含有較多的蛋白，味道鮮美，而且還能降脂、降糖。
  語音時長 01:55”
  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-06 4365次

• 高血脂高血糖
  其實在臨床工作當中，高血脂和高血糖同時存在的人群，并不在少數，高血糖也會在一定程度上影響到血脂，尤其是血糖非常高的這部分人群，我們可以觀察到在血糖控制比較差的這部分患者當中，甘油三酯升高的水平是和血糖升高水平有一定相關性的，也就說有一部分糖尿病的患者他的甘油三酯的水平可能會隨著血糖的下降會有所改善。另外高血糖的患者合并有膽固醇升高的這部分人群也是比較多的，這也就解釋了為什么糖尿病的患者，也就是高血糖人群會發生動脈粥樣硬化的概率高一些，其中一個方面就和同時伴有的高血脂，這種狀態是有關系的，高血脂高血糖同時存在的因素還和患者平常的一些飲食的方式有關系，很多患者平常不注意控制飲食，經常進食一些高糖分或者是高脂肪的這些食物，這樣的話，也會加重了體內糖代謝和脂代謝的這種紊亂。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-24 11302次

• 高血脂高血糖吃什么
  病情分析：患有了高血脂，高血糖這兩類疾病之后，建議飲食方面要低鹽、低脂、低油、糖尿病飲食，例如可以適量的多食用油菜，白菜，西蘭花這些蔬菜類的食物。意見建議：患有了高脂血癥之后，以及患有血糖異常之后，飲食方面的控制是基礎以及前提，而且適量的多食用含有膳食纖維豐富的蔬菜，有助于體內血脂、血糖水平控制。
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-11 1102次

• 高血脂高血糖怎么調理
  病情分析：高血脂和高血糖的患者首先需要通過飲食來進行調理，應該多吃新鮮的蔬菜，如芹菜，大白菜，油菜，冬瓜，黃瓜等。但是含淀粉比較高的蔬菜，比如說土豆、藕等，應該適量的進食，不能過多，以免導致血糖水平升高。另外，患者也應該增加一些粗糧作為主食，如玉米和蕎麥等。患者也應該戒煙限酒，參加運動，控制體重，作息規律，保持一個平和的心態。意見建議：高血脂，高血糖會加速血管老化，容易誘發心血管疾病和腦血管疾病，患者平素應該堅持一個健康的生活方式。另外就是應該遵醫囑用藥，控制好血糖和血脂水平，來預防心腦血管疾病。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-06-15 902次

• 高血脂高血糖的食療方法
  高血脂和高血糖是現代社會常見的健康問題，合理的食療對于調控血脂和血糖水平至關重要。首要原則是控制熱量攝入，少油少鹽，增加膳食纖維，并適量攝入富含不飽和脂肪酸的食物。對于高血脂，食療的關鍵在于降低飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入。建議增加富含不飽
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-04-03 0次

• 高血脂高血糖
  其實在臨床工作當中，高血脂和高血糖同時存在的人群，并不在少數，高血糖也會在一定程度上影響到血脂，尤其是血糖非常高的這部分人群，我們可以觀察到在血糖控制比較差的這部分患者當中，甘油三酯升高的水平是和血糖升高水平有一定相關性的，也就說有一部分糖尿病的患者他的甘油三酯的水平可能會隨著血糖的下降會有所改善。
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 132次