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• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會導致胃腸刺激癥狀，出現腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。

  

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  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-11 245290次

• 早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

  早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-02 4771次

• 早上空腹喝醋好嗎
  早上空腹喝醋肯定不好。因為早上腸胃屬于沒有食物的狀態，此時喝醋會對腸胃有刺激作用，還會導致分泌過多胃酸傷害胃壁。在兩餐之間或飯后一個小時后喝醋，不容易造成腸胃的刺激，而且能夠幫助腸胃進行消化。想要減肥，一定要注意飲食合理健康，不要盲目的減肥，盡量不要節食或不吃東西來減肥。平時適量的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質。尤其是胃不好的人，更不要早上空腹喝醋；胃好的人在早上空腹喝醋也會對腸胃造成刺激，一定要注意，不要亂吃東西。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-23 22098次

• 早上空腹喝酸奶好嗎
  一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用可能會刺激胃液或腸液大量分泌，對于一些脾胃虛弱的人，有可能會導致胃腸刺激癥狀，出現腹痛，腹瀉，惡心，嘔吐等現象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐一到兩個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。
  語音時長 1:31”
  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-01 10887次

• 早上空腹喝酸奶好嗎
  早上空腹喝酸奶是不好的。空腹過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食欲和消化功能，不利于身體健康。早上喝酸奶時要先吃點主食，之后再喝，最好是在飯后一小時喝是最好的，有利于營養的吸收，所以大家一定要掌握好喝酸奶的時間。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-25 4305次

• 早上空腹喝什么水減肥
  早上空腹喝什么水并不能減肥，也就是清洗腸胃而已，減肥最主要靠的還是運動，少吃多動，每天給自己制定運動計劃，平時控制不要吃辛辣刺激油膩的食物，注意營養搭配，可以多吃點水果，保持心情愉快，不要有太大的壓力，也有利于減肥。
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-11-23 2701次

• 羽衣甘藍粉能早上空腹喝嗎
  羽衣甘藍粉近年來受到不少健康追求者的青睞。那么，它是否適合早上空腹飲用呢？總體來說，對于大多數人而言，早上空腹喝羽衣甘藍粉是可以的，但也有一些需要注意的情況。首先，羽衣甘藍粉含有豐富的營養成分，如維生素、礦物質和膳食纖維，早上空腹飲用有助于
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-14 0次

• 羽衣甘藍粉空腹喝還是飯后喝
  羽衣甘藍粉可以是空腹喝，也可以是飯后喝，但是喝的時候需要注意適量，不可以一次性喝過多。羽衣甘藍粉是由羽衣甘藍加工制作成的粉末，其中含有一定的營養成分，可以加入適量的溫水沖泡，喝了以后能夠為身體補充維生素C、維生素K、膳食纖維、蛋白質以及礦物質等。該食物在飲用時間上并沒有明確限制，可以在飯后喝，也可以
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-01-29 0次