取環(huán)后5到7天，根據(jù)個人體質(zhì)恢復情況，可適度接觸冷水。
取環(huán)手術(shù)對子宮內(nèi)膜會造成一定程度的創(chuàng)傷，術(shù)后幾天內(nèi)可能會有出血現(xiàn)象，身體抵抗力也會相應下降。冷水具有刺激性，過早接觸可能會對子宮產(chǎn)生不良刺激，影響恢復進程。
除了避免過早碰冷水，女性在取環(huán)后的兩周內(nèi)還應避免同房和盆浴，以降低感染風險。同時，保持外陰清潔干燥，每天用溫水清洗，勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)透氣的內(nèi)衣，有助于減少細菌滋生。
建議取環(huán)后選擇營養(yǎng)豐富、易消化的食物，如富含蛋白質(zhì)的雞肉、魚肉、蛋類和豆類，以及新鮮蔬菜水果，以補充維生素和礦物質(zhì)。避免辛辣、油膩和刺激性食物，以免影響身體恢復。此外，應注意休息，避免劇烈運動和重體力勞動，給身體充足的恢復時間。
在取環(huán)手術(shù)后，最好定期接受醫(yī)生的復查，根據(jù)個人情況調(diào)整恢復計劃。如遇身體不適，如出血量大、持續(xù)時間長或腹痛加劇等情況，應及時就醫(yī)，以確保身體健康。
