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• 腳腿抽筋痛是什么原因

  大家常說的抽筋兒其實(shí)也叫運(yùn)動(dòng)性痙攣，為什么發(fā)生呢，首先從醫(yī)學(xué)角度上來講，他是一個(gè)乳酸的堆積，為什么乳酸堆積呢，因?yàn)槲覀兊难毫魍ú粔颍貉h(huán)不夠，代謝的乳酸不能順勢(shì)排出去，所以導(dǎo)致對(duì)肌肉的刺激，導(dǎo)致肌肉的一個(gè)攣縮，怎么來處理呢，首先要有一個(gè)充分的熱身，調(diào)動(dòng)肌體的循環(huán)，肌肉血液循環(huán)充分，然后肌肉有足夠的能量，這時(shí)候，我們代謝就會(huì)維持一個(gè)正常的平衡狀態(tài)，乳酸生成、乳酸排出，這時(shí)候就不會(huì)引起這種局部的肌肉的痙攣，也就是所謂的抽筋。

  

  01:09
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-06 78615次

• 腳抽筋是什么原因引起的

  腳抽筋是常見的問題，比如夜間突然間腳抽筋了或者游泳腳抽筋了等等，多數(shù)情況下都是跟受涼有關(guān)系，受涼導(dǎo)致肌肉興奮，使肌肉受到了刺激，多是以腳趾的屈趾肌腱為主。屈趾肌腱在小腿的后面，是個(gè)很厚的肌肉，在受涼或者不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)異常收縮，持續(xù)的放電，導(dǎo)致肌肉痙攣。需要把痙攣給打開才可以改善，需要把肌肉收縮控制住，多數(shù)情況下可以做牽拉，使肌肉不再持續(xù)收縮，慢慢牽拉使肌肉收縮得到終止、緩解或者是放松，抽筋就得到了緩解。也就是腳抽筋是由于著涼等等刺激造成的肌肉持續(xù)的痙攣，把痙攣、攣縮終止就可以了。

  

  01:26
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 354706次

• 晚上睡覺腳抽筋是什么原因
  對(duì)于病人出現(xiàn)了睡覺時(shí)足部抽筋的情況，如果是青少年或者是中老年人，首先考慮有缺鈣的情況，特別是青少年生長(zhǎng)發(fā)育比較快，所需要的鈣質(zhì)量比較高，如果說鈣質(zhì)補(bǔ)充不及時(shí)，就會(huì)引起足部的韌帶肌肉出現(xiàn)痙攣的情況，從而引起抽筋。再就是中老年人很容易導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失，鈣質(zhì)流失以后也會(huì)引起明顯的缺鈣情況，也會(huì)導(dǎo)致足部抽筋的發(fā)生；還有就是見于晚上睡覺時(shí)，足部不注意保暖，從而導(dǎo)致了足部的肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊的痙攣，也會(huì)引起有足部抽筋情況的發(fā)生。還有就是見于有足部的退變骨質(zhì)增生的患者，在白天長(zhǎng)時(shí)間勞作以后就會(huì)導(dǎo)致增生的骨質(zhì)刺激周圍的組織，就會(huì)在夜間睡覺休息時(shí)出現(xiàn)組織的痙攣，也會(huì)導(dǎo)致足部抽筋的發(fā)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 27561次

• 腳抽筋是什么原因
  引起腳部出現(xiàn)抽筋的原因有很多，首先應(yīng)考慮可能是由于以下幾種情況所導(dǎo)致，如缺鈣，寒冷刺激，劇烈運(yùn)動(dòng)，疲勞，血管病變等都會(huì)引起出現(xiàn)腳部抽筋的現(xiàn)象。另外當(dāng)體內(nèi)電解質(zhì)紊亂和礦物質(zhì)缺乏時(shí)同樣也會(huì)引起出現(xiàn)肌肉痙攣的情況發(fā)生。當(dāng)出現(xiàn)抽筋的情況發(fā)生后，日常生活中要注意，避免勞累過度，避免受涼，注意保暖，多吃一些含鈣高的食物，如牛奶，瘦肉，雞蛋，蝦皮等，有助于補(bǔ)充鈣元素，從而緩解抽筋的現(xiàn)象。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-03 27270次

• 晚上睡覺腳抽筋是什么原因
  病情分析：晚上睡覺腳抽筋，多數(shù)和缺鈣引起肌肉收縮不良有關(guān)，或者是由于腳部骨折，腳部外傷肌肉勞損引起的。一般情況下是需要通過按摩、推拿、理療的方法治療，或者可以通過外科手術(shù)的方法方法治療。康復(fù)期間，要保持腳部放松。意見建議：晚上睡覺腳抽筋，一般情況下需要定期就醫(yī)完善骨影像學(xué)檢查，和其他相關(guān)的檢查，了解腳抽筋的具體病情。康復(fù)期間，要避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫腳部。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 4302次

• 晚上睡覺腳抽筋是什么原因
  病情分析：晚上睡覺腳抽筋首先考慮氣溫低、腳部受涼導(dǎo)致肌肉痙攣，再就是考慮機(jī)體缺鈣導(dǎo)致肌肉興奮度高引起抽筋，另外也可能是白天劇烈活動(dòng)過度勞累或晚上睡覺睡姿不當(dāng)壓迫局部造成的。意見建議：建議患者每天晚上臨睡前溫?zé)崴菽_，促進(jìn)血液循環(huán)改善癥狀。睡覺時(shí)注意保暖，避免受涼，如果缺鈣引起的可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，勤曬太陽促進(jìn)鈣吸收。平時(shí)適當(dāng)鍛煉，避免劇烈活動(dòng)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-10-04 1001次

• 晚上腳抽筋是什么原因
  晚上腳抽筋，這一常見現(xiàn)象往往讓人在睡夢(mèng)中驚醒，影響睡眠質(zhì)量。可能是以下幾種原因：1、過度勞累白天長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或過度運(yùn)動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉疲勞，夜間休息時(shí)肌肉仍處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)抽筋。2、飲食不均衡偏食或挑食可能導(dǎo)致體內(nèi)礦物質(zhì)和維生素
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-13 0次

• 腳抽筋是什么原因
  腳抽筋可能是寒冷刺激、劇烈運(yùn)動(dòng)、缺鈣、腰椎間盤突出癥、甲狀腺功能減退癥等原因引起，如果癥狀持續(xù)加重，并伴隨其他不適感，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。1、寒冷刺激：如果在平時(shí)沒有做好身體保暖，受到寒風(fēng)的刺激，會(huì)導(dǎo)致雙腳部位的肌肉出現(xiàn)痙攣性收縮，引起抽筋的癥狀，雙腳部位的皮膚還會(huì)出現(xiàn)發(fā)涼的癥狀。患者可以使用熱毛
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次