為你推薦

• 骨質疏松吃什么食物好

  我們主張含鈣量比較高的食物，臨床當中我們知道的像奶酪，尤其是進口的非再制的奶酪，還有牛奶、酸奶，這些都是含鈣量比較多的。但是一些老百姓經常說燉骨頭湯，我們覺得一點都不足取，因為骨頭湯大部分都是，骨髓里面有很多的脂肪，油脂是比較多的，含鈣量并不多。那么我們選擇奶酪的時候，其實特別有學問的，就是小朋友買的很多奶酪都是再制的，價格也并不高，也添加了一些色素，這里面很多是再制奶酪，質量并不好。真正的純的奶酪，我們國產也有，進口的也有，價格大都在四五十塊錢以上，尤其是五六十塊錢以上的，這種往往沒有問題，如果我們選不好，就按價格來選，這樣的價格肯定是比較純的奶酪。想做好的奶酪，牛奶往往是特別好的牛奶。所以我們可以吃點奶酪，其他我們就注意一些非藥物的療法，比如說光照，每天達到一定的光曬，還有一定的運動量。然后最好不要把體重減得特別輕，體重指數低于18的時候，也是骨質疏松的一個高危因素，還有一定的活動量，這就是我們要注意的。

  

  01:46
  王芳 主任醫師北京醫院

  2019-01-08 28677次

• 骨質疏松吃什么好

  骨質疏松的患者可以適當的多吃些含鈣豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補鈣的同時，也要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收。當然僅僅是通過補鈣，對于改善骨質疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質疏松的藥物的。骨質疏松癥患者大多數是老年男性和絕經后女性，以骨量降低和正常骨組織微結構的破壞為特征。臨床上一般可以應用阿侖膦酸鈉片等藥物，對破骨細胞的活性進行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風險。服用藥物時應在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內病人應避免躺臥，不應在就寢時和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。

  

  02:40
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-03-15 5603次

• 骨質疏松吃什么食物輔助治療
  骨質疏松的患者日常生活中飲食方面盡量的多選擇含鈣質，蛋白質，或者是維生素多的食物來補充，也可以選擇氨基酸多的食物來補充。常見的食物主要有海米，蝦皮，紫菜，海帶，黑芝麻，魚，豆制品，奶制品，肉類，新鮮的蔬菜和水果都可以。發生了骨質疏松的疾病以后，日常生活中患者要注意不要吃含草酸多的食物，也不要吃過咸過甜的食物，盡量的避免吃一些油炸的食物，或者是油膩不消化的食物。
  語音時長 01:10”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-02-13 1454次

• 骨質疏松吃什么食物
  骨質疏松通常應該吃一些魚、蝦皮、牛乳等。1、魚。鮭魚以及其它的多脂魚可提供大量的促進骨骼生長的營養素。它們含有鈣質以及輔助鈣質吸收的維生素D，還富含ω-3脂肪酸。魚油補充劑已被證實可以減少老年婦女骨流失，并可預防骨質疏松。2、蝦皮。蝦皮營養極為豐富，100克蝦皮中含蛋白質39.3克、鈣991毫克、是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。蝦皮還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素、氨茶堿等成分。老年人經常食蝦皮，可預防因缺鈣所致的骨質疏松癥，但患有過敏性疾病的老年人不宜食用。3、牛乳。牛奶中含有豐富的鈣，且吸收率很高，每天喝上半斤牛奶就可獲得300毫克的鈣，占每日所需鈣的1/3左右。
  語音時長 1:39”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-05 15310次

• 骨質疏松吃什么食物輔助治療
  病情分析：骨質疏松跟關節的退行性病變以及缺鈣有密切的關系。盡量多吃富含蛋白質和含鈣質的食物，比如雞蛋，魚蝦，排骨，豆制品，奶制品，多吃新鮮的蔬菜水果，比如葡萄，獼猴桃，櫻桃，胡蘿卜，西紅柿，西蘭花等。意見建議：骨質疏松的患者要補充鈣質，要積極的治療關節炎癥，平常要注意關節的保護，要避免外力因素，以免導致骨折。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-26 601次

• 骨質疏松吃什么食物
  骨質疏松的患者在飲食上可以吃一些含鈣量豐富的食物。比如牛奶，雞蛋，豆類，排骨，各種肉類等等，都是含鈣量比較豐富的食物。同時要適當補充維生素d適當的多曬太陽，這樣有助于促進鈣的吸收。如果這些方法無法緩解的話，可以適當的補充一些鈣劑，用一些治療骨質疏松的藥物。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-17 2403次

• 骨質疏松吃什么食物好
  對于骨質疏松癥這種全身性的骨病，其治療主要是生活飲食和藥物相結合效果才最好，所以骨質疏松患者的飲食是非常重要的。首先就是含鈣豐富的食物，鈣質是骨組織中最重要的物質，所以補鈣是治療骨質疏松癥在基礎，患者可適量的吃一些動物的骨頭、動物的內臟、豆制品、奶制品、魚、蝦、海參，新鮮的水果蔬菜等食物，這些食物不
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-18 1866次

• 骨質疏松了吃什么治療
  骨質疏松可以通過補鈣來進行治療，根據病情可以在醫生的指導下服用鈣劑來進行治療，同時還可以配合適當的運動來加快治療的速度。骨質疏松的治療預后一般都是較好的，建議患者不要有太大的心理壓力，積極配合治療，治療期間飲食要注意避免生冷以及辛辣刺激的食物。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次