高燒一般指高熱。發高熱是一種讓人十分難受的狀況，會影響身體的正常機能和生活狀態。面對發高熱，及時有效的應對措施顯得尤為重要。那么，當出現發高熱時，我們該如何應對呢？

應對發高熱的措施：

1、物理降溫：可以用溫水擦拭身體，重點擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等部位。溫水擦拭能夠使皮膚血管擴張，增加散熱，從而降低體溫。每次擦拭時間約為10-15分鐘，間隔一段時間后可再次進行。還可以使用退熱貼敷在額頭等部位，輔助降溫。

2、服用退燒藥：如果體溫較高（一般超過38.5℃），可以在醫生的指導建議下服用對乙酰氨基酚片、布洛芬片、尼美舒利片等。但退燒藥只是暫時降低體溫，并不能治療引起發燒的病因。

3、及時就醫：如果通過物理降溫、服用退燒藥后體溫仍持續不降，或者伴有其他嚴重癥狀，如呼吸困難、意識模糊等，需及時前往正規醫院進行診斷和治療。醫生會根據具體情況，如病因、癥狀等，制定個性化的治療方案。

日常注意事項：

1、飲食調整：選擇清淡、易消化的食物。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

2、休息充足：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間恢復。

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