通常情況下補(bǔ)氣血的東西有大棗、阿膠、益氣養(yǎng)血口服液等。
1、大棗：
屬于一種常見(jiàn)的藥食同源的食物，大棗中含有豐富的鐵元素，有利于血液的生成，而且大棗還具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，有利于補(bǔ)充氣血。
2、阿膠：
由驢的皮經(jīng)過(guò)特殊熬制而成的膠塊，能夠起到補(bǔ)血、滋陰、潤(rùn)肺的功效，也能夠改善氣血虧虛引起的不良癥狀。
3、益氣養(yǎng)血口服液：
主要由黨參、麥冬、人參、五味子等中藥材組成，具有益氣養(yǎng)血的功效，對(duì)于氣血不足引起的心慌心悸、呼吸氣促、面色不華等癥狀都有一定的治療效果。
除此之外，還有枸杞、八珍湯、人參養(yǎng)榮丸等。當(dāng)出現(xiàn)氣血虧虛的癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，不可以私自濫用藥物，以免對(duì)身體健康造成不良影響。日常生活中還應(yīng)當(dāng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利于身體健康。
