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• 高血壓預防措施有哪些

  高血壓的預防措施有以下幾種：第一，首先患者要改變生活方式。如果有抽煙、酗酒，那么就要盡量戒煙、少飲酒。因為煙里面含的尼古丁，對血管內膜有損傷的作用。如果肥胖，應該控制體重，讓體重指數低于23。第二，控制引起血壓升高的某些基礎疾病或者誘因。比如糖尿病患者需要密切控制血糖，心臟病患者盡量控制心臟病情，同時預防感染、情緒波動等誘因。第三，低鹽、低脂飲食。限制每日鹽的攝入，比如清淡飲食、少吃咸菜，每天攝入的鈉低于6g，低脂飲食，忌大魚大肉，盡量少吃火鍋。第四，進行有氧運動。隨著患者年齡的增長，血管的彈性會下降，適度的有氧運動可以預防高血壓。第五，密切監測血壓，改變不良的生活方式，有家族性遺傳史可以經常監測血壓。發現血壓高的時候，通過調節生活方式血壓仍未下降，需及時就診。

  

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  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 7585次

• 腦梗塞預防措施有哪些？

  腦梗塞的預防主要是包括一級預防和二級預防。一級預防是指對沒有發生過腦梗塞的患者進行的預防，首先應該有良好的飲食習慣和良好的生活方式，飲食方面主要是以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，而且多吃富含維生素C、維生素E和維生素B的食物，避免吃過于油膩或者是過于肥甘的肉類食物。第二對于腦梗塞的發生還應該控制基礎疾病，其中包括控制好血糖，血壓，尿酸，然后降低血脂，減輕體重，這樣才是預防腦梗的最有效方法。另外對于預防腦梗塞還應該多進行體育鍛煉，調節體內的內環境，緩解動脈硬化斑塊形成。二級預防是指已經發生過腦梗的患者，預防腦梗塞的再次發生，主要是在一級預防的基礎上根據腦梗塞的發病機制來預防。如果考慮動脈硬化引起來的主要是用抗血小板聚集的藥物和抗動脈硬化的治療，如果考慮是血栓引起的主要是要用抗凝的藥物來治療，總之來說就是要根據病因治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-23 2236次

• 多動癥有哪些預防措施？
  ?我們知道目前多動癥的病因和發病機理尚不太清楚，可能與多種因素有關，包括生物和社會的等，但是要注意以下幾個方面，對預防多動癥的發生有一定的作用。一、提倡婚前檢查，避免近親結婚，選擇配偶時，盡量注意有無重癥癲癇，精神分裂癥等精神障礙病史。二、孕婦要注意陶冶情操，保持心情愉快，注意氣候冷暖變化，不吸煙不酗酒，注意營養預防疾病，慎用藥物，避免x線的照射。三、提倡自然分娩，避免產傷，減少腦損傷的機會。四、創造溫馨和諧的家庭生活環境，孩子在輕松愉快的心情當中度過童年，切勿盲目的望子成龍，剝奪孩子快樂的童年造成不必要的一個精神創傷。五、就是注意孩子一個合理營養，讓孩子養成良好的飲食習慣不挑食不偏食，多吃魚，蛋，肉，谷類，豆類和蔬菜水果的食用。六、保證孩子充足的睡眠，加強體育鍛煉，增強體質，防止疾病的發生。七、正確地對待孩子，注意良好行為習慣的養成，不嬌生慣養，不溺愛。
  語音時長 2:13”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-31 1903次

• 鼻炎有哪些預防措施
  預防鼻炎的發作，首先應該注意加強鍛煉，增強體質，提高免疫力，以免風寒邪氣外侵，發生感冒，上呼吸道感染，從而誘發鼻炎的發作。同時應該注意防寒保暖，避免干燥寒冷空氣刺激，以免產生鼻腔黏膜充血水腫，鼻塞等癥狀。同時還應該注意清淡飲食，避免辛辣油膩食物刺激，避免大量吸煙飲酒，應該多吃新鮮蔬菜，補充維生素。此外要注意休息，避免過度熬夜勞累，以免損傷正氣，從而提高鼻炎的發病率。平時要注意鼻部清潔保健，可以經常以生理鹽水進行鼻腔沖洗，保持鼻腔黏膜清潔濕潤。
  語音時長 01:21”
  張磊 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-04 1718次

• 痔瘡有哪些預防措施？
  痔瘡的預防措施是在大便的時候，不要在廁所里蹲得時間過久，不要在里面總是玩手機，看書看報之類的，還有不能久站久坐，有便秘的話要及時治療。生活中不要吃辛辣刺激的食物，生冷硬的食物，注意個人清潔衛生，保持大便通暢。
  王文彬 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2018-12-03 1902次

• 鼻炎有哪些預防措施
  病情分析：對有鼻炎癥狀的患者來說，需要采取的預防措施包括有多個方面。患者需要盡量避免受涼感冒，避免急性鼻炎的發生。還需要注意，不要接觸各種吸入性過敏原物質，以免引起過敏性鼻炎的發生。意見建議：患者需要注意對鼻腔黏膜的保護，避免反復的感冒以及上呼吸道感染，避免接觸各種化學性、刺激性的物質。不要過多的疲勞熬夜，保持健康的生活方式。
  滕華 副主任醫師江蘇省中西醫結合醫院

  2020-06-11 1201次

• 鼻炎有哪些預防措施
  想要預防鼻炎發生，可以合理膳食，三餐規律，避免刺激性飲食和海鮮類食物。宜清淡飲食、低脂、少油、少糖、少鹽，定時定量進餐。經常運動，如慢跑、游泳等。保持室內空氣流通、清潔，經常洗鼻子，以改善鼻黏膜的血液循環，增強鼻子對天氣變化的適應能力，預防
  路承 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2024-12-31 0次

• 齲齒預防措施有哪些
  齲齒的預防措施比較多，比如成人可以使用含氟牙膏堅持刷牙，定期去醫院洗牙，小孩子可以做牙齒的涂氟處理，還可以做牙齒的窩溝封閉，這些都可以預防齲齒。齲齒對口腔健康危害很大，不僅會造成牙齒的缺損，還會造成牙髓的一系列病變。平常一定要多刷牙，勤漱口
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-09-09 0次