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• 睡醒后渾身疼怎么辦

  睡醒以后應該是全身放松，感覺比較輕松、愜意，如果睡醒后渾身疼，提示腰背部或者胸背部肌肉的慢性損傷，或者是勞累過度，或者是肌肉、韌帶損傷以后出現無菌性炎癥表現。醒后絕大多數會出現腰部疼痛、酸痛不止，往往需要加強腰背肌功能鍛煉，如果長時間或者是經常出現睡醒以后渾身疼痛，建議到正規醫療機構去進一步檢查。像腫瘤的一些病號往往提示在夜間疼或者是睡著以后可以疼醒，所以睡醒以后凡是出現了渾身明顯的疼痛或者疼痛比較劇烈，建議到正規的醫療機構進一步診斷治療。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-28 4472次

• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4620次

• 脖子僵硬酸痛怎么辦
  如果病人出現了頸部的僵硬酸痛的情況，主要是與長時間的低頭活動或者頸部的數量以及睡枕不合適，以及后期中老年人出現的頸部的骨質增生，以及韌帶的硬化有一定的關系。出現了這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，少長時間的低頭活動，可以多昂一下頭，按摩頸后的肌肉，并且要行頸部的熱敷，睡覺時，最好枕著頸椎枕。藥物治療主要是以肌肉松弛劑和神經營養藥物為主，這種情況，如果有時間可以到當地醫院針灸推拿科，行頸部的針灸理療以及配合頸部的牽引治療，效果也非常好，但是這種情況主要是平時少低頭活動，并且避免受涼，睡覺時，睡枕不要過高，最好不要超過8厘米。
  語音時長 1:33”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-08 10413次

• 睡醒后脖子疼怎么回事
  睡醒以后患者發生了脖子的疼痛，多可能是由于夜晚睡眠的姿勢不正確或者是由于枕頭的過高過低，局部的肌肉過度的被牽拉而發生了損傷，誘發出現的脖子的疼痛。另外也可能是由于頸椎病或者是由于落枕等一些疾病引發出現脖子的疼痛，發生脖子疼痛的情況，患者可以進行局部的熱敷，這樣可以很好的促進局部的血液循環，可以改善此癥狀。另外，患者也可以口服一些非甾體類的藥物，以及活血類的藥物來幫助緩解，比如舒心活血片，或者是雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等，如果應用于上述的治療方法脖子疼痛的情況并沒有減輕，建議患者再及時的到醫院就診就可以。
  語音時長 01:16”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-08-11 6657次

• 脖子僵硬酸痛怎么回事
  脖子僵硬酸痛，可以考慮是否是頸椎肌肉腱損傷狀態。自我檢查，旋轉頸部時是否有異響？如旋轉頸部無有異響，應是頸部肌肉腱損傷，和長期久坐不當，外傷等引起的有關。如旋轉時頸部有異響，考慮是頸椎出了問題。
  張引鋒 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-16 2402次

• 脖子僵硬酸痛怎么辦
  出現了這種情況以后。平時一定要多注意保暖。避免受涼，稍長時間的低頭活動，可以多熬一下頭，按摩頸后的肌肉，并且要行頸部的熱敷，睡覺時，最好枕著頸椎枕。藥物治療主要是以肌肉松弛劑和神經營養藥物為主，這種情況，如果有時間可以到當地醫院針灸推拿科，行頸部的針灸理療以及配合頸部的牽引治療，效果也非常好，這種情況主要是平時少低頭活動，并且避免受涼，睡覺時，睡枕不要過高，最好不要超過8厘米。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-28 3202次

• 睡醒后脖子僵硬酸痛怎么回事怎么辦
  睡醒后感到脖子僵硬酸痛，是許多人可能遇到的問題。這種情況通常與肌肉勞損、落枕以及頸椎病等因素有關。首先，肌肉勞損常由于睡眠時不良姿勢導致肌肉長時間緊張，進而引發局部酸脹疼痛。改善睡姿，選擇向右側臥位、微曲雙腿等更為放松的姿勢，有助于減輕此類
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-15 0次

• 脖子肩膀酸痛怎么回事怎么辦
  脖子肩膀酸痛可能是過度勞累、受涼、頸椎病等原因導致，需要積極治療。1、過度勞累：如果長時間的低頭、伏案工作，就有可能會導致脖子以及肩膀部位的肌肉長時間處于緊張狀態，從而導致局部酸痛，可以通過局部熱敷、按摩等方式進行緩解，一般不需要進行特殊治療。2、受涼：因為本身晚上的氣溫就比較冷，如果在睡覺的時候沒
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-02-19 0次