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• 油炸花生米上火嗎

  花生是屬于性溫的，所以吃多了容易上火。而且花生中含大量的脂肪，如果采取油炸的方式的話，就會更容易上火。所以建議在吃油炸花生米的同時，要大量喝水，或者是喝茶來中和花生米的燥性，另外也可以換成煮花生米的方法，來減少上火的概率。花生是有很好的功效的，花生中含有維生素E，含量是非常豐富的，它有很強的抗氧化作用，可以清除體內多余的自由基，達到延緩衰老的目的。另外花生中的鋅和卵磷脂，含量都是比較多的。鋅可以促進人體的發育，有增強大腦記憶的功能，對于老年人可以減少記憶力衰退，但是要注意花生里邊含脂肪比較高，如果過多的食用的話，很容易引起高脂血癥，有的人嚴重的話會導致肥胖。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-07 17395次

• 高血脂能不能吃花生米

  高血脂是代謝性的疾病。現在非常的常見，表現為血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇低密度脂蛋白的升高。高血脂，一旦發現，應該積極治療。因為高血脂的危害，還是非常大的，主要是動脈粥樣硬化的發生，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈的堵塞，急性的心梗，或者腦梗等，嚴重的心腦血管病。那么高血脂的治療，除了積極的藥物治療以外，健康的生活方式，也是非常重要的。因為年輕人生活方式極為不健康，也是導致高血脂，非常重要的因素，所謂健康的生活方式，應該是積極的運動、減肥。另一方面合理的飲食，所謂合理飲食，就是盡量不要吃得太油膩，要吃得清淡，多吃蔬菜水果。花生是一種植物，但是油脂的含量比較高，如果吃得過多，脂肪攝入油脂攝入過多，也會導致血脂的升高，尤其是甘油三酯的升高。所以高血脂的人，吃花生不能吃得太多，少吃一點點還是可以的，但絕對不能多吃花生。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 17523次

• 甘油三酯高能吃花生米嗎
  由于花生米是屬于高油脂的食物，所以建議甘油三酯高的人盡量不吃花生米。甘油三酯是我們人體最主要的一種能量的來源，是我們人體兩大脂肪類的之一。甘油三酯的平衡是保證人體正常活動的一個標準，由于現在的人們飲食上的改變，偏好高油，高熱量，少粗纖維，再加上運動變少了，我們的甘油三酯就非常容易偏高。甘油三酯偏高的人在飲食方面一定要有所禁忌，一定要少喝酒，不喝酒，要注意飲食的清淡，盡量多吃一些蔬菜以及水果類的食物，盡量少吃一些高油脂的食物，以及堅果類的食物，主要包括花生，核桃，開心果等等這些都屬于高油脂食物，建議甘油三酯高的患者不要食用。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 8993次

• 孕婦血糖高能吃花生米嗎
  孕婦出現血糖高的時候，可以適量的食用花生米，但是因為花生米含有的油脂類的成分相對比較多，所以孕婦在食用的時候，同時也攝入了比較多的能量，這就要求要控制進食的量了。而且建議在主食之中進行食用的時候，要減少主食的進食量，因為這樣才能夠保證進食之后的血糖波動比較小，控制得比較平穩。例如可以把花生米混到大米以及其它的雜糧之中，蒸成雜糧飯來使用。而且對于孕婦出現血糖異常的人，除了要嚴格控制血糖之外，還要保證攝入的營養均衡。
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  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-18 4483次

• 甘油三酯高能吃花生米嗎
  甘油三酯高是不能吃花生米的，因為花生米的含脂肪量很高，建議盡量飲食要清淡一些，少吃干果，少吃肉類，多吃新鮮的蔬菜和水果，另外要多喝水，加強體育運動。另外，最好在醫生的指導下服用降血脂的藥物，不要吸煙喝酒，不要熬夜。
  馮明 副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院

  2018-12-08 5003次

• 骨折能吃花生米嗎
  病情分析：骨折后可以吃花生米，花生米含有蛋白質、礦物質鈣鐵磷等，以及豐富維生素，營養成分較高，也有一定止血功能，適合骨折患者食用。意見建議：骨折患者飲食應加強營養，多吃蛋白質、鈣質豐富的食物，如奶類、蛋類、豆制品、骨頭湯、魚湯等，花生米可適當食用，忌辛辣刺激性食物，戒煙酒，有助于骨折修復。少喝咖啡、濃茶、碳酸飲料等，這些飲料影響鈣質吸收，不利于骨折恢復。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-09-15 3102次

• 三高能吃花生米嗎
  三高，即高血脂、高血壓和高血糖，是現代社會中常見的健康問題。對于三高患者而言，飲食控制是疾病管理的重要環節。那么，三高患者能否吃花生米呢？答案是：可以適量食用，但需注意控制攝入量。花生米含有豐富的營養物質，如維生素、氨基酸、鈣、膳食纖維和蛋
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-29 0次

• 尿酸高能吃花生米嗎
  通常情況下，尿酸高患者能吃花生米，但是要控制攝入量。尿酸高是一種較為常見的問題，主要是因為攝入較多高嘌呤食物引起，雖然花生米中也含有嘌呤，但是所含數量并不是很多，大概每100克花生米中有80毫克嘌呤，并不屬于高嘌呤食物，屬于中嘌呤食物。所以只要在吃花生米時控制攝入量，一般不會對體內的尿酸造成影響，患
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2023-10-30 0次