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• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 6168次

• 腳扭傷如何判斷是否骨折

  腳扭傷后可能會有骨折，一般可以通過以下幾點來判斷：第一，是疼痛。骨折的疼痛一般是一種敏銳的，難以忍受的銳痛，與軟組織的損傷不同。第二，是局部的腫脹。骨折后短時間內，局部就會形成比較明顯的腫脹，厲害的可以形成張力性的水泡，有的甚至會形成血泡。第三，是骨擦音和骨擦感。是由于骨折斷端相互觸碰摩擦，而產生的一種聲響，在觸摸的時候可以感覺得到，有時可以聽到。第四，是畸形。如果骨折斷端移位，會導致肢體形態發生改變，形成畸形。當然確定是否骨折的金標準，還是要在醫院進行X線片檢查，來明確診斷。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-11 8424次

• 腳扭傷地方骨頭凸出來
  腳扭傷以后產生骨頭凸出來這個問題，首先就是建議患者去醫院拍一個片子檢查一下，只要骨頭沒有問題，吃一點活血化瘀、消炎止痛的藥物，局部進行熱敷。平時多注意休息，慢慢的就會恢復了，這種現象主要是由于扭傷以后沒有休息好，或者是軟組織損傷而造成的，患者不必擔心。應該養成一個良好的心態，正確的看待疾病，這樣對疾病的恢復才會更加的快速。另外患者可以調節自身的飲食結構，多吃一些營養豐富清淡易消化含高蛋白質高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙、戒酒多補充水分，患者可以進行每天的適當的體育鍛煉。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 15144次

• 腳內側凸出來的骨頭疼
  對于病人出現了腳內側突出來的骨頭有疼痛的情況，這種情況多見于副舟骨，是先天性發育異常導致的。而這種情況就會在足內側存在有一塊凸出來的骨頭，并且在足部過度負重活動以后或者是在副舟骨部位按壓時會有明顯的疼痛癥狀。如果說這種疼痛影響了患者正常徒步負重的活動，就需要行手術將副舟骨摘除，才能夠緩解病人的疼痛癥狀。所以在病人出現腳內側突出來的骨頭有疼痛癥狀時，可以到醫院骨科就診，行手術將突出來的骨頭摘除以后才能夠恢復足部疼痛的癥狀。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-06-02 11532次

• 腳扭傷地方骨頭凸出來
  腳扭傷以后產生骨頭凸出來這個問題，首先就是建議患者去醫院拍一個片子檢查一下，只要骨頭沒有問題，吃一點活血化瘀、消炎止痛的藥物，局部進行熱敷，平時多注意休息，慢慢的就會恢復了，這種現象主要是由于扭傷以后沒有休息好，或者是軟組織損傷而造成的，患者不必擔心。應該養成一個良好的心態，正確的看待疾病，這樣對疾病的恢復才會更加的快速。另外，患者可以調節自身的飲食結構，多吃一些營養豐富清淡易消化含高蛋白質、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙、戒酒多補充水分，患者可以進行每天的適當的體育鍛煉。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-25 2902次

• 額頭的骨頭凸出來怎么辦
  額頭上的骨頭凸起來，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是要積極的避免局部反復受到摩擦。如果骨頭凸起來比較嚴重或者逐漸加重，需要積極的完善ct檢查，必要時進行手術治療，手術之后還要進行病理檢查，這是鑒別診斷的金標準。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-05 4904次

• 腳扭傷地方骨頭凸出來
  腳扭傷以后產生骨頭凸出來這個問題，首先就是建議患者去醫院拍一個片子檢查一下，只要骨頭沒有問題，吃一點活血化瘀、消炎止痛的藥物，局部進行熱敷。平時多注意休息，慢慢的就會恢復了，這種現象主要是由于扭傷以后沒有休息好，或者是軟組織損傷而造成的，患者不必擔心。應該養成一個良好的心態，正確的看待疾病，這樣對疾
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 770次

• 腳內側凸出來的骨頭疼
  對于病人出現了腳內側突出來的骨頭有疼痛的情況，這種情況多見于副舟骨，是先天性發育異常導致的。而這種情況就會在足內側存在有一塊凸出來的骨頭，并且在足部過度負重活動以后或者是在副舟骨部位按壓時會有明顯的疼痛癥狀。如果說這種疼痛影響了患者正常徒步負重的活動，就需要行手術將副舟骨摘除，才能夠緩解病人的疼痛癥
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 710次