在日常生活中，血壓是衡量我們健康狀況的重要指標之一。當血壓讀數顯示為舒張壓60mmHg，收縮壓90mmHg時，很多人會擔心這是否意味著嚴重低血壓。接下來，我就為大家分析一下這個問題，不妨一起來了解一下。

首先，需要明確的是，血壓60/90mmHg通常處于正常血壓范圍的低限，雖然這個血壓的數值偏低，但并不屬于嚴重的低血壓。也就是說，如果自身沒有出現明顯的癥狀，比如頭暈、心慌等，通常不需要過度擔心。

那么，平時要怎么維持血壓穩定呢？

1、適當運動：定期進行有氧運動，可以增強心肺功能，促進血液循環，有助于提升血壓。但應避免過度勞累和劇烈運動，以免出現不適。

2、心理調適：平時要保持心情愉悅，避免過度壓抑，有助于維持血壓的穩定。

總之，血壓60/90mmHg不屬于嚴重的低血壓。通過調整飲食、適當運動、保持良好的生活習慣、適當補充水分、監測血壓以及遵醫囑用藥等措施，我們可以有效地維護血壓的穩定和健康。同時，也要保持積極樂觀的心態，關注自身健康狀況的變化，及時就醫咨詢專業醫生的建議。