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人體攝入的鈣質有幾種

人體攝入的鈣質有幾種并沒有具體的數據統計,常見的有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。

1、碳酸鈣:

是一種無機化合物,在人體內具有重要的作用,能夠幫助維持正常的生理功能,還可以預防和治療骨質疏松癥和佝僂病。缺乏時可以在醫生指導下使用碳酸鈣D3顆粒、碳酸鈣咀嚼片等藥物補充。

2、乳酸鈣:

是一種有機化合物,具有促進骨骼及牙齒的鈣化形成、維持神經與肌肉的正常興奮性和降低毛細血管通透性等作用。缺乏時可以遵醫囑使用乳酸鈣片、乳酸鈣顆粒等藥物補充。

3、葡萄糖酸鈣:

屬于有機鈣鹽,主要可用于預防和治療鈣缺乏癥,例如骨質疏松佝僂病、骨軟化癥以及妊娠和哺乳期婦女、絕經期婦女鈣的補充等。缺乏時需要遵循醫囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液、葡萄糖酸鈣片等藥物補充。

除以上幾種外,還有磷酸鈣、氫氧化鈣、草酸鈣等。不同的鈣質在人體內的作用也有所不同,缺乏時都需要及時的在醫生指導下進行合理補充。日常生活中應合理飲食,保持攝入的營養均衡全面,定期體檢,及時了解自身的健康情況。

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