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• 貧血的人吃什么比較好

  ①黑木耳，黑木耳的鐵含量相當豐富，比肉類還高，是一種非常好的天然補血食品，可有效防治缺鐵性貧血。除了補血之外，黑木耳還可以幫助身體排毒。②莧菜，莧菜是補血最佳蔬菜，尤其是夏季。莧菜具有增加血紅素、提高含氧量功能。③紅豆，紅豆富含維生素B1、鈣、鐵，具有改善貧血作用。紅豆還具有代謝水分的作用，可消水腫，尤其適合孕婦水腫及浮腫型的人做為補血食品。④紅棗，中醫認為紅棗可補血，可以增加血液中紅血球的含量、增強骨髓造血功能，改善貧血。⑤桂圓肉，桂圓肉含的鐵質及鋅營養成分，有助紅血球功能，改善貧血，是大人小孩皆適合食用的補血食物，尤其是孕婦和產婦。⑥金針菜，金針菜是營養價值高的蔬菜，鐵含量相當高，勝過大家熟悉的菠菜，是很好的補血食物。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 6961次

• 祛斑用什么比較好

  目前市場很多祛斑的方法，所以要根據不同的人，不同的疾，選用不同祛斑的方法。但是相信一點，看一些祛斑的一些護膚品一定要正規的公司，正規的廠家生產都是可以的。因為色斑主要在面部色斑，它形成不同的原因，你采用不同的方法治療。那么雀斑的治療方法有很多種，第一個藥物，藥物治療像維甲酸類的。很多的祛斑產品里面有化學制劑，剝脫劑，像維A酸軟膏，還有氫氧化鈉、氫氧化鉀，還有一些化學刺激性比較強的剝脫劑。所以選用祛斑類的產品，一定要看看說明，排在前三位的或者排在前五位的，里邊的成分是含量比較大的，對皮膚刺激比較大的。所以你選中的過程當中，一定要看里面是不是含有氫氧化鈉、氫氧化鉀，或者一些汞制劑，還有一些重金屬產品，這些產品對皮膚的損傷都是很厲害的。所以對于祛斑的產品選用的過程當中，一定要慎重，再慎重。面部長期用這些祛斑的產品，對皮膚有刺激的，都可以導致皮膚屏障結構的受損，增加皮膚其他疾病的發生。第二個可以采用光電治療，光電聯合光電藥物進行治療，可以達到祛斑的效果。所以對于祛斑產品的選用，光電治療，不同的人選用不同的方法，注意調節好自己的心情也很關鍵的。

  

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  苗國英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-01 7857次

• 貧血吃什么比較好
  生活當中其實比較常見的貧血還是以缺鐵性貧血最為多見，對于缺鐵性貧血的患者來說，可以使用食療的方法來進行糾正，可以食用一些含鐵元素比較豐富的食物，比如說動物內臟以及動物的血液、豬肝、鴨肝、豬肚、豬血、鴨血當中，含鐵元素都是比較豐富，瘦肉和雞蛋當中鐵元素的含量也比較豐富，而且易于被人體所吸收，所以適當的多吃一些這一類的食物，有利于缺鐵性貧血的改善。還可以多吃一些菠菜、黑木耳或者是豆類的制品，鐵元素含量也是比較豐富。缺鐵性貧血的患者，還可以適當的多吃一些富含維生素C的水果，因為維生素C可以促進鐵的吸收。
  語音時長 01:11”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-09-19 2092次

• 失眠喝什么比較好
  在我們日常生活中，很多食物有助睡眠的作用，比如說小米，海參，山藥，還有一些堅果類的食物。所以平時我們可以熬一些，熬點山藥排骨湯喝或者熬粥的時候放點堅果，海參之類。有些中藥有助睡眠的作用，比如說酸棗仁遠志，所以平時熬粥的時候或者做湯的時候都可以放點酸棗仁。牛奶也有助睡眠的作用，所以晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶，因為牛奶中含有色氨酸，是我們人體必須的氨基酸，這樣的話，晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于睡眠。如果失眠比較嚴重，單純靠食療可能難以達到理想的治療效果，這個時候我們就需要借助中藥，或者西醫治療方法。因人因時因地治宜，辨證施治，才能達到理想的治療效果。
  語音時長 01:15”
  玄鴻雁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-16 4150次

• 貧血喝什么奶粉比較好
  貧血這需要看具體是怎么引起來的，如果是缺鐵性的貧血，應該喝含鐵量高的奶粉，這樣才能夠促進鐵的吸收，改善貧血的現象，在平時的飲食方面還需要注意多吃一些牛奶、瘦肉、蛋黃等，這些食物里面都有營養豐富的物質，能夠改善貧血的癥狀，應該多吃點動物的肝臟，對于改善貧血有著很好的作用。
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2019-02-17 3704次

• 貧血吃什么比較好
  貧血患者要多進食，含鐵豐富的食物有動物，肝臟，腎，鴨血，豬血，海蜇，蝦米，蛋黃等動物性食品，以及海帶，黑木耳，芝麻，黑豆，黃豆，紫菜，香菇，腐竹，芹菜，薺菜，大棗，核桃仁等植物性食品。此外，建議大家在炒菜的時候使用鐵鍋，最好不宜食用濃茶，咖啡。
  謝將 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-01-15 2102次

• 去心火用什么泡水喝比較好
  我曾遇到一位患者，他因心情煩躁、失眠多夢、口舌生瘡等癥狀來到了我的診室。經過詳細的檢查和詢問，我診斷他這是心火旺的典型表現。心火旺主要是因為有心事、著急所引起的，常常表現為心煩失眠、胸中感覺熱、口渴、臉色發紅、口舌生瘡、小便黃、舌尖發紅等癥狀。針對這種情況，我建議他可以通過泡水喝一些具有清心火功效的
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-04-07 0次

• 清煙肺用什么泡水喝比較好
  清煙肺用綠茶和羅漢果泡水喝比較好，可以減輕吸煙對肺部造成的傷害。綠茶中的茶多酚清除自由基的能力較強，對超氧陰離子自由基具有很強的清除效應。綠茶中的茶堿具有利尿作用，可縮短吸煙所帶來的有害物質在體內的停留時間，起到利尿解毒的作用。綠茶中含有豐富的維生素C，可以補充由于吸煙造成的維生素C的不足，以保持人
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-02-17 1015次