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• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因?yàn)槿梭w在整個(gè)夜間已經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有水分的攝入了，一般睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)在12點(diǎn)之前，早上起床都是在6點(diǎn)之后，至少6個(gè)小時(shí)沒(méi)有攝入水分，有些人睡眠時(shí)間有8個(gè)小時(shí)，是8個(gè)小時(shí)沒(méi)有攝入水分。這種時(shí)候沒(méi)有攝入水分，不代表身體沒(méi)有在工作，心臟、腎臟仍然在持續(xù)的工作，腎臟持續(xù)工作就會(huì)為了排出毒素，而把水分通過(guò)腎臟一定程度的排出一些，水分在體內(nèi)的血管里邊就會(huì)相對(duì)不足，會(huì)發(fā)生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態(tài)。對(duì)于老人家來(lái)說(shuō)，甚至于有可能會(huì)減少血栓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。即使是對(duì)于年輕人早上一杯清水，其實(shí)也能夠幫助更好的擴(kuò)充血容量，幫助把夜間沒(méi)有完全排出的毒素，再通過(guò)腎臟做更好的排出。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 45127次

• 早上體檢能喝水嗎

  早上體檢盡量不要喝水，因?yàn)楹人髸?huì)增加血容量，影響部分體檢項(xiàng)目的結(jié)果比如抽血檢查的肝功能、腎功能、血糖、血脂、血沉、甲狀腺功能等，喝水之后還會(huì)影響做胃鏡的檢查結(jié)果，飲水之后會(huì)刺激膽囊的收縮，也會(huì)影響肝、膽等腹部彩超的檢查結(jié)果。還有喝水之后做上消化道鋇餐的檢查，會(huì)影響硫酸鋇在胃內(nèi)到進(jìn)入十二指腸內(nèi)的檢查結(jié)果。在體檢前8小時(shí)內(nèi)盡量避免進(jìn)食水，前一天晚上飲食應(yīng)清淡飲食，避免飲酒，早晨假如要吃高血壓藥物、糖尿病藥物，可以喝少許，也就是一兩口水送服藥物即可。在體檢中心做體檢項(xiàng)目的時(shí)候，可以先進(jìn)行空腹檢查的項(xiàng)目，做完之后可以進(jìn)食水。

  

  01:51
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 10595次

• 早上先喝水還是先喝膠原蛋白
  建議早上可以先喝水，之后再喝膠原蛋白。因?yàn)橥砩闲菹⑺X(jué)的過(guò)程中，胃腸道已經(jīng)排空，胃內(nèi)的胃酸相對(duì)分泌比較多，這個(gè)時(shí)候如果先喝點(diǎn)水，能夠?qū)⑽竷?nèi)的胃酸稀釋一部分，促進(jìn)其排出。這樣就能夠減少因?yàn)槌阅z原蛋白，而導(dǎo)致對(duì)胃黏膜的刺激，能夠減輕胃腸道的消化的負(fù)擔(dān)，能夠促進(jìn)胃黏膜對(duì)膠原蛋白更好的吸收。因此，早上先喝點(diǎn)水，過(guò)一段時(shí)間再喝膠原蛋白，這樣更好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-14 5935次

• 早上起床先喝水還是先刷牙
  喝水前要做的第一件事是刷牙，因?yàn)橐雇硭X(jué)時(shí)牙齒會(huì)殘留食物殘?jiān)蛭酃?，?huì)與唾液中的鈣鹽結(jié)合沉積，容易形成菌斑及牙石，如果直接喝水會(huì)將細(xì)菌和污物帶入體內(nèi)。早晨起來(lái)喝白開(kāi)水是一種健康的生活習(xí)慣，一方面可以補(bǔ)充身體代謝失去的水分，另一方面可以促進(jìn)排泄，防止便秘，同時(shí)還能稀釋血液，降低血粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，防止心腦血管疾病的發(fā)生，對(duì)中老年人尤為重要。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:03”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-14 37139次

• 早上喝水減肥法
  好多人常說(shuō)喝水能不能減肥，實(shí)際上喝水對(duì)減肥是有一定幫助的，但完全靠喝水來(lái)減肥，不是一個(gè)很標(biāo)準(zhǔn)說(shuō)法或者不是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題。比如早餐前喝水，可以讓腹部有飽腹感，吃的會(huì)漸漸減少一點(diǎn)。多喝水有利于身體的毒素排泄，利于通便排泄，從這個(gè)角度說(shuō)可能減肥有一定的幫助。所以喝水減肥法有一定的道理，但是不完全正確。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-29 10136次

• 多囊腎早上能喝水嗎
  病情分析：多囊腎的患者早期是可以在任何時(shí)間喝水的，而且不用特別的控制飲水量。但是一旦到了中晚期以后，就需要聽(tīng)取醫(yī)生意見(jiàn)，掌握合理的飲水量。意見(jiàn)建議：多囊腎的患者在日常的飲食要避免辛辣刺激，油膩煎炸的食物，一定要低鹽低脂飲食，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)低蛋白以及富含維生素和膳食纖維的食物。同時(shí)要戒煙酒，不能喝濃茶咖啡等飲品。另外要多注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及腰部受到撞擊和擠壓等情況。
  葉文艷 副主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-06-20 802次

• 早上先喝水還是先運(yùn)動(dòng)
  正常情況下需要早上先喝水，然后在運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中會(huì)消耗大量的水分。早上起床以后可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_(kāi)水，補(bǔ)充身體所需的水分，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的睡眠以后，會(huì)導(dǎo)致身體處于缺水的狀態(tài)。喝完水以后再適量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)方法一般有跳繩、打乒乓球、踢足球、游泳以及跑步等，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中是會(huì)導(dǎo)致身體大量出汗，使體內(nèi)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 3218次

• 積食好轉(zhuǎn)是先排氣還是先排便
  積食好轉(zhuǎn)可能是先排氣，也有可能是先排便，因?yàn)槊總€(gè)患者的身體情況不同，所以身體好轉(zhuǎn)后出現(xiàn)的現(xiàn)象也不同，不管是先排氣還是先排便，出現(xiàn)此種情況均說(shuō)明疾病好轉(zhuǎn)。出現(xiàn)積食考慮是飲食不當(dāng)引起，比如暴飲暴食或吃了過(guò)于油膩的食物，食物會(huì)在胃內(nèi)停滯，出現(xiàn)積食癥狀還有可能是胃腸動(dòng)力不足、運(yùn)動(dòng)不足等原因引起。患病之后容易
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-28 0次