為你推薦

• 甲減會變胖嗎

  甲減是甲狀腺功能低下，引起的低代謝的一組癥候群，所以低代謝所造成的，包括全身系統(tǒng)代謝率減低，包括乏力、水腫、各個臟器的淤血，這樣的淤血水腫，可以使體重增加。所以甲減的臨床表現，包括乏力、皮膚干燥、心率變慢、水腫、多漿膜腔積液。多漿膜腔積液包括胸腔積液、腹腔積液、心包積液，此外還有愛困、血脂的增高、貧血等等一系列的甲減的臨床表現。重者甲減可以引起腦水腫，造成甲減危象、危及生命，所以甲減可以使體重上漲。

  

  01:14
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2020-01-19 6535次

• 吃貨怕胖怎么辦

  隨著國民生活水平日益提高，能量攝入過剩尤其是脂肪攝入超標已是常態(tài)，快餐、外賣、大魚、大肉等高熱量食物的攝入在身邊隨處可見。身為一個吃貨處在吃與肥胖的邊緣，是吃還是控制體重變成了糾結點。之所以變胖是由于攝入過多的高熱量食物，其在身體內轉變?yōu)橹尽Ｔ偌由暇米粍樱怪径逊e在腰部以及臀腿。吃貨怕胖最好的方式就是使攝入的食物不會變成身體的脂肪，也就不會胖了。想要吃又怕胖，還可以選擇阻斷人體對食物中脂肪吸收的藥物，在服用藥物的過程中，也是要進行飲食熱量攝入的限制，是一種相對安全的減肥藥，比如市面上常用到的艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導下使用。

  

  01:33
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-07-28 5975次

• 胳膊胖怎么減
  一般情況下，上臂或者前臂的皮下脂肪的淤積，同時伴有全身的脂肪含量比較多，這個時候要從全身開始減起。首先要從飲食和運動兩方面來著手。飲食上提醒，早餐一定要不要吃那些高能量的食物，推薦牛奶，面包和麥片。同時，在中餐和晚餐的時候要吃一些瘦肉，蛋類，大量的新鮮綠色蔬菜和水果。運動方面，我們一般推薦瑜伽或者是慢跑之類的有氧鍛煉，而且瑜伽當中，有針對前臂或者上臂的這些的鍛煉動作。除此以外我們還可以做幾個特殊的鍛煉方式：就是后臂屈伸。選取一把椅子，用手撐在椅子的邊緣，臀部慢慢往下蹲，蹲到極限以后，然后用胳膊把上身撐起來，這樣反復不斷的鍛煉，可以改善前臂和上臂的外形。另外還可以做平板支撐，或者是跪式的俯臥撐，這兩種鍛煉對這個也是有幫助的。
  語音時長 1:46”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-03 9972次

• 肚子胖怎么減
  一，少吃高脂肪的食物，此處的高脂肪是指飽和脂肪酸，多存在于動物的脂肪中，飽和脂肪酸能夠促進體內膽固醇的合成，過多的脂肪會導致肥胖，增加冠心病，心臟病的風險。二，減少鹽分的攝入，有腹部肥胖問題的人，大多口味偏重，鹽分含量高的時候，就容易刺激食欲，容易吃得過飽，影響消化系統(tǒng)工作，無法吸收那么多的營養(yǎng)從而轉換為脂肪造成肥胖。三，補充膳食纖維，膳食纖維是減肥者們的圣物，可以控制熱量的攝入，促進胃腸蠕動，防止便秘。因此適量食用膳食纖維可以加快減肥的進程。四，常喝茶，腸液中的咖啡堿，能提高胃液的分泌量，有促消化的作用，茶中富含維生素b1能將脂肪充分燃燒并轉化為熱量。五，健脾補胃，中醫(yī)認為腹部肥胖的一個原因是脾肺功能弱，導致身體中脂肪不能正常的消化，從而寄存在體中。因此，多吃一些健脾補胃的食物，可以調整胃腸功能，防止消化不良。
  語音時長 2:12”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 22920次

• 小腹胖怎么減
  小腹胖可以通過調理飲食的方法減肥，可以吃一些含維生素比較豐富的食物，比如蘋果、番茄以及芹菜等，都可以促進胃腸道蠕動，有利于減肥。但需要長期堅持，不長期堅持效果不好。如果想要快速減掉小腹可以做吸脂手術，吸脂手術可以將腹部多余的脂肪吸出體外，能夠快速達到瘦小腹的效果。一定要選擇正規(guī)整形機構進行手術。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 肚子胖怎么減
  肚子胖可以經過以下方式來進行減肥：1，加強體育鍛煉。加強體育鍛煉可以增加脂肪的消耗速度，從而達到減肥的目的。2，注意飲食。減少油膩性食物的攝入，禁止酗酒等，對減少肚子脂肪有一定的作用。3，如果是由于肥胖導致肚子過大，要去醫(yī)院進行檢查，必要的時候可以進行抽脂手術治療。建議到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導下選擇治療方法。
  陳修煌 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 胳膊胖怎么減
  一般情況下，上臂或者前臂的皮下脂肪的淤積，同時伴有全身的脂肪含量比較多，這個時候要從全身開始減起。首先要從飲食和運動兩方面來著手。飲食上提醒，早餐一定要不要吃那些高能量的食物，推薦牛奶，面包和麥片。同時，在中餐和晚餐的時候要吃一些瘦肉，蛋類，大量的新鮮綠色蔬菜和水果。運動方面，我們一般推薦瑜伽或者是
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 226次

• 肚子胖怎么減
  一，少吃高脂肪的食物，此處的高脂肪是指飽和脂肪酸，多存在于動物的脂肪中，飽和脂肪酸能夠促進體內膽固醇的合成，過多的脂肪會導致肥胖，增加冠心病，心臟病的風險。二，減少鹽分的攝入，有腹部肥胖問題的人，大多口味偏重，鹽分含量高的時候，就容易刺激食欲，容易吃得過飽，影響消化系統(tǒng)工作，無法吸收那么多的營養(yǎng)從而
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-12-01 469次