當體溫升高至39度時，患者面臨的是高燒的挑戰(zhàn)。在此情況下，冷敷而非熱敷是更為適宜的輔助降溫方法。然而，單純的物理降溫并不能根治發(fā)熱原因，因此及時就醫(yī)才是關鍵。
冷敷可以通過降低局部溫度，幫助身體散熱。常用的冷敷方法包括用濕毛巾敷額頭或者通過溫水擦浴，擦拭的部位一般是在雙側腋窩、額頭、頸部、雙側腹股溝等。這些部位的血管較為豐富，通過蒸發(fā)水分可以達到散熱降低體溫的效果。但需注意，前胸后背、手心、腳心不能擦拭，以免引發(fā)不適。
除了物理降溫，藥物治療也是退燒的重要手段。在遵醫(yī)囑的前提下，患者可以考慮使用非甾體類抗炎藥，，這些藥物能夠有效降低體溫，緩解發(fā)熱帶來的不適感。但需注意，有胃腸道疾病、肝腎功能不全等患者應在醫(yī)生指導下使用。
此外，患者在發(fā)燒期間還需特別注意保持室內通風，適當降低室內溫度，但避免直接吹冷風。及時補充水分，多喝溫開水、果汁等，以防脫水。定時測量體溫，了解發(fā)燒的程度和變化趨勢。發(fā)燒期間身體虛弱，需要充分休息，避免過度勞累。
最重要的是，盡快就醫(yī)，針對發(fā)燒的病因進行治療，以免延誤病情。
