曬黃疸是新生兒黃疸的一種輔助治療手段，其最佳時(shí)間為早上9點(diǎn)至11點(diǎn)和下午4點(diǎn)至6點(diǎn)，此時(shí)太陽(yáng)輻射較弱，紫外線較低，能有效避免對(duì)寶寶嬌嫩皮膚的傷害。正確的曬黃疸方法包括選擇適當(dāng)時(shí)間、暴露皮膚、注意補(bǔ)水等要點(diǎn)。
時(shí)間選擇至關(guān)重要。除了上述的最佳時(shí)間段，夏季由于陽(yáng)光強(qiáng)烈，可選擇早上或傍晚進(jìn)行，以避免高溫曬傷；冬季則可選擇陽(yáng)光充足時(shí)，注意給寶寶保暖，以防感冒。皮膚暴露要恰當(dāng)。曬黃疸時(shí)應(yīng)盡量讓寶寶的大面積皮膚接受陽(yáng)光照射，如背部、臀部、四肢等，但要避免陽(yáng)光直射眼睛，以防視網(wǎng)膜損傷。可以將寶寶的眼睛和會(huì)陰部位遮蓋起來(lái)。補(bǔ)水不可忽視。曬太陽(yáng)后，寶寶體內(nèi)水分會(huì)有所流失，因此需要適當(dāng)增加水的攝入量，這不僅能補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)，還能促進(jìn)排便，從而有助于膽紅素的排出。
此外若黃疸癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不退，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)病情采用光療（如藍(lán)光照射）或藥物治療（如肝酶誘導(dǎo)劑、人免疫球蛋白等）來(lái)改善癥狀。曬黃疸作為一種輔助治療手段，需在合適的時(shí)間、正確的方法下進(jìn)行，并密切觀察寶寶的變化，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，以確保寶寶健康安全。
