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蔡蔡說健康
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坐骨神經支配的肌肉有哪些?

前段時間,我陪著好友來到醫院,她痛苦地描述著自己的癥狀:大腿后側和小腿一直疼痛,走路時更是疼痛難忍,甚至有時會覺得麻木無力。醫生詳細詢問了她的病史,并安排了一系列醫學檢查,包括CT、B超等,最終確診她患有坐骨神經痛。

聽到這個消息,心中五味雜陳,坐骨神經竟然也會出問題。我好奇地詢問醫生,坐骨神經到底支配著哪些肌肉,為何它的損傷會帶來如此痛苦的癥狀。如果大家對此感興趣,可以繼續往下閱讀!

醫生耐心地解釋,坐骨神經是人體最粗大的神經之一,它主要支配著大腿后側的股二頭肌、半腱肌和半膜肌,以及小腿后側的小腿三頭肌等。當坐骨神經受到損傷或壓迫時,這些肌肉就會出現疼痛、麻木和無力等癥狀,嚴重影響患者的日常生活。

我認真詢問了醫生關于坐骨神經痛的日常護理建議:

注意坐姿和站姿:平時要保持正確的坐姿和站姿,避免長時間保持同一姿勢,否則會導致坐骨神經痛發作。

適當運動:在身體允許的情況下,可以適當參加瑜伽、游泳等體育鍛煉,可以強身健體,也可以增強肌肉力量和柔韌性,每次要保持15~30分鐘。

每一條神經、每一塊肌肉都承載著我們的生命力和活力,所以平時要做好個人護理工作,注意個人安全!

發布時間: 2024-03-21 1170次

友情參考:以上內容僅供參考,具體診療請遵循醫生指導。妙手醫生版權所有,未經許可不得轉載。

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