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快要入睡時全身發熱出汗

快要入睡時全身發熱出汗可能是環境溫度高、穿衣過多、飲食不合理、腎陰虛、心腎不交等原因導致,需要根據原因選擇不同方法治療。為了防止病情加重,建議患者及時就醫。

1、環境溫度高:

如果室內溫度過于密封,會導致溫度持續升高,還會使身體的產熱增加,進而引起多汗,可以通過開窗戶或者開空調的方法降低室內溫度,能夠提高睡眠質量。

2、穿衣過多:

若是穿的衣物過多或者蓋的被褥過厚,也會使體內的產熱量增加,還會通過排汗的方式散熱,屬于正常現象,可以通過減少衣物或者更換被褥的方法改善,不需要特殊治療。

3、飲食不合理:

睡覺前吃了過多的辣椒、大蒜、生姜等食物,會因刺激性過大導致汗腺分泌增加,還會使血液循環速度加快,出現體溫升高、出汗多等癥狀,可以吃一些涼性的食物緩解,比如西瓜、梨、西紅柿等,并且要糾正不良的飲食習慣,睡前以清淡飲食為主。

4、腎陰虛:

屬于常見的中醫疾病,由于腎臟陰液不足,無法制約陽熱,還會迫使津液外泄,從而引起盜汗、耳鳴、失眠等,可以在醫生的指導下服用大補陰丸、左歸丸、六味地黃丸等藥物治療。為了使藥物發揮較好的療效,用藥期間不可以吸煙、喝酒。

5、心腎不交:

該病會由于腎陰不足導致制約陽熱功能減退,還會使心火過于亢盛,從而出現一系列癥狀,比如眩暈、五心煩熱、潮熱等,可以遵醫囑服用天王補心丹、知柏地黃丸、朱砂安神丸等藥物治療。以上藥物盡量用50℃左右的溫水送服,以免藥效受到破壞。

生活中需要加強管理,盡量保持心情舒暢,還要多參加一些體育鍛煉,比如慢跑、跳繩、游泳等,可以增強體質。

以上內容僅供參考

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