睡午覺起來一直打哈欠可能是晚上睡眠不足、工作太累、密閉環境、低血糖、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等原因引起的，可以通過一般治療、手術治療等方法改善。
1、晚上睡眠不足：
如果晚上有熬夜的習慣，導致睡眠嚴重不足，并且午覺沒有睡足，會使大腦處于疲勞狀態，可引起一直打哈欠的癥狀。應該規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。
2、工作太累：
如果上午工作比較繁重，導致身體過于疲勞，短時間的午睡會導致身體休息不過來，可出現打哈欠的現象。建議適當的減少工作量，以免對身體造成損傷。
3、密閉環境：
如果午睡環境通風不好，會因為缺氧而引起打哈欠。應該保持室內通風。
4、低血糖：
有些人為了怕胖不吃含糖的食物，會導致血液中的葡萄糖水平低于正常值，從而引起疲勞、犯困等癥狀?？梢酝ㄟ^吃糖塊、喝含糖飲料的方式緩解。
5、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：
可能是肥胖、上氣道解剖結構異常等因素所致，會導致睡覺時上氣道堵塞，影響對大腦的供血，可引起困倦、瞌睡、疲乏無力、精神行為異常等癥狀。可以在專業醫生的操作下通過鼻腔擴容術、腺樣體切除術等手術方法進行治療。
如果癥狀一直得不到改善，應該立即前往醫院做相關檢查，明確原因后進行針對性治療。
