經(jīng)常感冒的原因一般有過度勞累、受涼、不注意衛(wèi)生、運(yùn)動(dòng)不足、年齡增長(zhǎng)等，一旦感冒需要立刻就醫(yī)。
1、過度勞累：
經(jīng)常從事過重的體力勞動(dòng)，身體過度疲勞，免疫系統(tǒng)功能有所減弱，受到病毒或細(xì)菌感染后，可能誘發(fā)感冒。平時(shí)應(yīng)合理安排工作和休息的時(shí)間，盡量勞逸結(jié)合。
2、受涼：
在天氣發(fā)生改變時(shí)，沒有及時(shí)增減衣物，容易降低抵抗力，也會(huì)使病原體進(jìn)入呼吸道，從而增加患病風(fēng)險(xiǎn)。建議根據(jù)天氣變化，隨時(shí)增減衣物。
3、不注意衛(wèi)生：
不經(jīng)常洗手或者不注意食物衛(wèi)生，會(huì)增加接觸病毒或細(xì)菌的機(jī)會(huì)，也可能通過各種途徑進(jìn)入機(jī)體，誘發(fā)感冒。需要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，吃食物前要用流動(dòng)的清水徹底清洗干凈。
4、運(yùn)動(dòng)不足：
不經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，免疫系統(tǒng)功能受到影響，還會(huì)使身體的抵抗能力下降，受到病原體感染后可能會(huì)患病。可以根據(jù)自身體質(zhì)安排運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如慢跑、跳繩、騎自行車等。
5、年齡增長(zhǎng)：
隨著年齡的不斷增加，身體的免疫系統(tǒng)逐漸衰退，抵抗力也會(huì)有所下降，可能會(huì)增加感冒的次數(shù)。可以在醫(yī)生的操作下接種流行性感冒疫苗，能夠減少患病幾率。
為了了解身體的健康狀況，患者可以每6~12個(gè)月進(jìn)行一次體檢，如有異常，可以及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。
