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• 吃小米粥血糖會升高嗎

  吃小米粥會使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時，也應注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因為這一類的食物，它的淀粉已經被充分的稀釋，在進入胃腸道之后，不需要再經過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應控制在3~5兩以內。

  

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  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 46730次

• 喝小米粥上火嗎

  小米性質是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當做主食來食用的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-18 23971次

• 血糖高可以喝小米粥嗎
  血糖高最好也不要喝小米粥，因為雖然說小米粥是屬于一種粗糧，比較容易消化，但是它也會容易引起餐后血糖短時間內的升高。所以像糖尿病人，還有血糖高的患者最好不要吃任何粥類的食物的以及還有面條等。可以吃小米飯，小米飯的飽腹感比較強，升糖的指數也比較低，非常適合糖尿病人喝。那么除了小米飯以外，像豆類，還有富含纖維素的食物，像玉米面、蕎麥面、燕麥等這些糧食都是適合糖尿病人吃的。另外糖尿病人可以適量的吃含糖量比較低的水果，像獼猴桃、火龍果以及櫻桃等都是可以的。平時還應該要適量的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，更不能吃有淀粉類的食物。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-22 41394次

• 血糖高能吃小米粥嗎
  血糖高的患者在主食上面最好不要喝小米粥或者是稀飯這種比較稀的食物。因為這種比較稀的食物很容易被消化吸收，很容易使餐后血糖明顯升高，不利于血糖的控制。血糖高的患者在飲食方面一定要多加注意，可以適當的吃一些五谷雜糧，但是食物要偏干一些，不能過稀，以低糖低淀粉的食物或者是粗糧以及蔬菜作為主食，一些豆制品，豆類，還有含有豐富的蛋白質，無機鹽和維生素的食物可以適當的攝入，還可以適當的吃一些苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜等食物，這些食物可以降低血糖，是高血糖患者比較理想的食物。當然還需要在醫生指導下用藥將血糖控制在合理的范圍內。
  語音時長 1:34”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-30 9881次

• 血糖高可以喝小米粥嗎
  患有血糖升高的患者不建議您吃小米粥，因為粥里含糖量比較高，容易引起血糖升高，可以吃一些水飯、面食、粗纖維飲食，主食控制在二兩左右，不要吃得過多過飽，多吃一些綠色蔬菜，如白菜、菠菜、韭菜、圓蔥、青瓜、西紅柿、黃瓜等，都是血糖升高的患者可以使用的。
  趙新波 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-02-17 5902次

• 血糖高可以喝小米粥嗎
  病情分析：血糖高一般可以喝小米粥，小米粥是比較容易消化和吸收的，而且還能夠起到養胃的作用，但是小米粥中含有大量的碳水化合物，如果血糖輕微偏高，吃小米粥不會對血糖的控制造成影響，如果血糖偏高的情況比較嚴重，一般不建議喝小米粥。意見建議：若是血糖高，平時盡量避免吃一些高碳水化合物的食物，比如面條、饅頭、米粥等等，還要避免吃奶油蛋糕以及糖果等高糖的食物。平時也可適量的運動，有助于減輕體重，還有利于血糖的控制。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-01-09 803次

• 血糖高可以吃小米粥嗎
  血糖高的人通常不可以吃小米粥，如果有不適癥狀，建議立刻就醫，以免延誤病情。血糖高的人應保持清淡易消化、低鹽、低糖的飲食原則，小米粥雖然屬于比較良好的營養來源，但是升糖指數比較高。如果血糖高的人盲目的吃小米粥，有可能會導致血糖數值飆升，甚至會延長恢復期，不利于身體恢復，因此是不可以吃小米粥的。對于血糖
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-09 0次

• 血糖高吃小米粥可以嗎
  血糖高的人群吃小米粥通常可以。血糖是指血液中的葡萄糖含量，可以用于篩查、診斷及監測糖尿病、低血糖等多種糖代謝異常相關疾病，如果血糖高得不到及時的控制，容易影響身體的正常滲透壓水平，引起多飲、多尿等癥狀。小米粥屬于比較良好的營養來源，其中含有豐富的碳水化合物、多種礦物質等，此類營養物質比較容易被身體吸
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-08-16 0次