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• 來月經能劇烈運動嗎

  月經期間禁止劇烈運動。月經期間劇烈運動會促進血液循環，導致血管舒張，引起月經量增多、陰道淋漓出血不盡，還會出現小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴重者會影響以后的月經周期和月經量，出現月經不調。但月經期間并非不能運動，可適當根據自身情況進行舒緩活動，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運動，注意運動時間不應過長。運動應選擇身體舒適、陰道出血較少的時間，運動前后要注意補充水分，如果運動時出現陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時，需要馬上暫停運動，并注意臥床休息。重體力勞動或程度劇烈的運動不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經結束后根據身體的恢復情況進行劇烈運動。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 5576次

• 高血壓能劇烈運動嗎

  對于高血壓的患者來說，運動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當運動的。高血壓的患者適當的運動是可以的，我們主張的是進行一些有氧運動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運動，還是不主張去做。因為過分劇烈的運動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發癥。

  

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  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 15211次

• 肩周炎可以劇烈運動嗎
  肩周炎的這種疾病也叫肩關節炎，中老年人群比較常見。肩周炎的這種疾病主要就是肩部受涼、刺激，日常生活中的長期勞損而導致出現了關節的粘連，從而引起的這種疾病。出現肩周炎的這種疾病，不建議進行高強度的運動鍛煉，這樣只會使癥狀加重，然后使疼痛加重。可以適當的進行一些比較輕微的鍛煉，比如肩關節的外展和內收的練習，這樣可以很好的防止粘連，也有緩解疼痛的目的。出現肩周炎的這種疾病，運動治療可以說只是單純的一個方面，最主要的是配合著藥物的治療，或者是物理的治療措施，來使癥狀得到恢復或者是緩解。
  語音時長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-16 2375次

• 哮喘可以劇烈運動嗎
  哮喘不建議進行劇烈的運動，尤其是哮喘急性發作時，要避免劇烈運動，應該盡量臥床休息。哮喘有一種特殊的類型，是運動變異性哮喘，在運動時誘發氣道的高反應性，出現胸悶，氣喘，呼吸困難的癥狀。哮喘通過積極的抗炎平喘處理，如果病情穩定，可以進行一些運動量比較小的體育鍛煉，如打太極，散步，慢跑等，提高身體的抵抗能力，平時要注意保暖，避免受涼，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果。
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  許鵬 副主任醫師宜春市人民醫院

  2020-10-21 4424次

• 咳嗽可以劇烈運動嗎
  病情分析：咳嗽是不可以劇烈運動的，咳嗽一般是呼吸道感染，肺炎，支氣管炎等因素引起的。咳嗽期間劇烈運動會導致人氣喘吁吁，胸悶氣短，是不利于咳嗽癥狀恢復的。咳嗽，一般需要適當休息，規律作息。意見建議：咳嗽應當就醫后做痰液分泌物檢查，血常規檢查，呼吸道分泌物檢查，胸片檢查，了解咳嗽的具體患病情況。咳嗽期間，要避免過度勞累，避免經常熬夜。
  趙吉慶 主治醫師濱州市結核病防治院

  2023-07-20 401次

• 咳嗽能劇烈運動嗎
  病情分析：咳嗽一般是不能劇烈運動的，因為咳嗽通常和呼吸道疾病有關，比如肺結核，肺囊腫，肺炎，支氣管肺炎。這種情況下咳嗽會加重肺負擔，影響這些疾病康復，影響咳嗽正常康復。咳嗽應當平躺休息，保持呼吸道通暢，清淡飲食，適當飲水，規律作息。意見建議：咳嗽一般需要積極治療，例如呼吸道感染，或者支氣管肺炎引起的，一般需要正確使用頭孢拉定，頭孢地尼，羅紅霉素，阿莫西林這類藥物治療。
  趙吉慶 主治醫師濱州市結核病防治院

  2023-07-19 402次

• 慢跑算劇烈運動嗎
  慢跑不算劇烈運動。慢跑亦稱為緩步、緩跑或緩步跑，是一種中等強度的有氧運動，目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離，以達到熱身或鍛煉的目的。慢跑對于保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預防肌肉萎縮，預防冠心病、高血壓、動脈硬化等疾病具有積極的作用。劇烈運動是指運動強度比較高，耗能
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-17 2108次

• 手淫算劇烈運動嗎
  手淫也叫做自慰，自慰一般不算劇烈運動。自慰是指利用手或器械刺激生殖器，以獲得性喚起或性快感的行為，屬于一種自我滿足的性生活方式，不屬于劇烈的運動，適當的自慰有助于緩解疲勞和放松心情。劇烈的運動一般是指體育鍛煉，比如跑步、跳高、輪滑等。自慰雖然不屬于劇烈的運動，但是平時也要避免頻繁的進行，因為頻繁自慰
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2023-08-08 0次