記得不久前，我曾接診過一位年輕的白領患者。他焦急的走進診室，雙手緊捂著脖子，面露痛苦之色。一問之下，得知他前一晚加班至深夜，趴在辦公桌上小憩了一會兒，醒來后便覺得頸部僵硬疼痛，無法自如轉動。經過我的診斷，我告訴他，這就是典型的落枕癥狀。他的疼痛位置主要集中在頸部后側，從頸椎一直延伸到肩胛骨附近。

落枕疼痛可能會出現在以下部位：

1、頸部：這是落枕最常見的疼痛部位，可能是一側或兩側的頸部肌肉疼痛。疼痛可能是鈍痛、脹痛或刺痛感。

2、肩部：落枕也可能導致肩部的疼痛，特別是肩頸交界處。這種疼痛通常是局部的，可能會感到僵硬和難以轉動肩膀。

3、后枕部：有時落枕也會引發后枕部的疼痛，這可能是由于頭部和頸部的過分后伸，引起斜方肌的過度收縮和擠壓導致的。

落枕的疼痛位置雖然相對固定，但其背后的成因卻多種多樣。長時間保持不良姿勢、頸部受涼、睡眠姿勢不當等都可能引發落枕。而落枕的出現，也在提醒我們要關注身體的細微變化，及時調整生活習慣和工作狀態，避免小問題演變成大麻煩。