??每個女性的身體都是一部精密的生物鐘，而排卵期則是這部時鐘中最為關(guān)鍵的時刻之一。??那么，當(dāng)排卵期來臨時，我們的身體會出現(xiàn)哪些癥狀呢？

1.體溫：排卵期來臨時，體溫會經(jīng)歷一個小小的“過山車”。在進(jìn)入排卵期時，體溫會有小幅度的下降，仿佛是為即將到來的“高潮”做準(zhǔn)備。而當(dāng)排卵日真正到來時，體溫會逐漸升高，直至排卵完成。???

2.白帶增多：白帶，這個女性身體的“晴雨表”，在排卵期也會發(fā)生顯著的變化。進(jìn)入排卵期后，白帶會明顯增多。這種變化不僅讓女性感到陰部潮濕滑溜，更是為精子的順利通過提供了良好的環(huán)境。排卵后，白帶又會逐漸恢復(fù)正常。??

3.小腹痛：排卵期，對于部分敏感體質(zhì)的女性來說，可能會伴隨著輕微的小腹痛。這是因?yàn)槁雅萜屏褧r，會刺激腹膜引起疼痛。不過，這種疼痛一般持續(xù)1~2天就會消失。??

??雖然排卵期是受孕的黃金時期，但備孕可不僅僅只看這一點(diǎn)哦，一起來看一下備孕需要注意什么吧！

1、服用葉酸：女性在備孕前三個月開始服用葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形和唇腭裂等先天性疾病。

2、適當(dāng)運(yùn)動：女性和男性都可以進(jìn)行一些輕柔的運(yùn)動，如瑜伽、散步等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，對于備孕具有一定的作用。

3、放松心情：情緒波動可能會影響排卵的正常進(jìn)行。可以通過看電視、聽音樂、和朋友傾訴、參加戶外活動等方式來放松心情，緩解焦慮。

總之，排卵期是女性身體的一個重要時刻，了解排卵期的癥狀，能幫助我們更好地了解自己的身體，我還準(zhǔn)備了一些排卵期的注意事項(xiàng)，可以點(diǎn)擊圖片來查看哦！??