沙棘作為一種中藥材，逐漸走進(jìn)了大眾的視野。然而，在談及沙棘對(duì)肝臟的影響時(shí)，卻存在兩種不同的聲音：一種認(rèn)為沙棘是養(yǎng)肝的佳品，另一種則擔(dān)憂食用可能會(huì)傷肝。那么，真相究竟如何呢？

在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為，沙棘不具有養(yǎng)肝的功效，因?yàn)樵撝兴幉耐ǔＶ荒苷{(diào)理脾胃功能、促進(jìn)消化道內(nèi)食物消化，也可以止咳祛痰、促進(jìn)氣血運(yùn)行、加速淤血消退，但是并不能影響肝臟，對(duì)于出現(xiàn)肝臟疾病的患者而言，即使用藥后也無(wú)法控制病情，緩解臨床癥狀。

此外，沙棘中的某些成分在過(guò)量攝入后可能會(huì)加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，影響肝臟的正常功能。特別是對(duì)于那些本身就有肝臟疾病或肝功能不全的人來(lái)說(shuō)，過(guò)量食用沙棘可能會(huì)加重病情，此時(shí)則會(huì)傷肝。

一般可以通過(guò)以下方式養(yǎng)肝：

1、避免過(guò)度飲酒

2、保持心情舒暢

因此，我們?cè)谙硎苌臣瑤?lái)健康的同時(shí)，也需要保持理性和科學(xué)的態(tài)度，合理控制攝入量，避免過(guò)量攝入帶來(lái)的潛在危害。