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• 晚上喝蜂蜜水能減肥嗎

  晚上喝蜂蜜水不能夠減肥。因為蜂蜜水中含有大量的果糖和葡萄糖，如果晚上喝了大量的蜂蜜水，這些果糖和葡萄糖就會轉化為脂肪，不利于減肥，所以晚上不能夠喝大量的蜂蜜水。雖然喝蜂蜜水可能會增加機體免疫能力，有潤腸通便的作用，但是如果在晚上喝大量的蜂蜜水，尤其是在夜間的時候熱量攝入過多，對減肥是沒有好的效果的。如果要想減肥，還需要通過飲食加運動的控制，減少飲食當中的大量脂肪，同時再增加適當的運動，通過運動來消耗熱量來消耗脂肪，讓脂肪分解、燃燒，才能達到減肥的效果。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 4501次

• 喝桃花茶能減肥嗎

  喝桃花茶是不能夠減肥的。桃花茶含有很多的維生素，能夠促進血液循環、滋養皮膚，能夠達到美白皮膚、滋養皮膚的功效，但是它不具有減肥的效果。雖然具有促進排泄的作用，但是它排出的是身體的水分，而不是脂肪。建議大家不要靠喝桃花茶來減肥，而且也不要一次喝的太多。因為桃花茶雖然具有美容養顏的功效，但如果喝的太多，還可能使體內的水分大量流失，引起身體脫水，導致電解質紊亂，胃腸功能較弱的病人可能會出現體乏無力。如果是便秘的患者可以適量的喝一些，能夠起到緩解便秘的作用。大家一定要注意區分，不是喝完以后能排泄就能夠減肥，所以說喝桃花茶一定要注意。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-11-06 2232次

• 早上喝蜂蜜能減肥嗎
  早上喝蜂蜜有減肥功效，因蜂蜜蘊含的脂肪酸能夠促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況。吃蜂蜜之所以能夠減重因為它含的熱量很低，只有同等分量白砂糖的75%，100克的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200克所吸收的熱量也不超過600卡路里，相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準距離很遠，所以蜂蜜雖是甜品，但一樣可以達到減重的效果。此外，蜂蜜能補充維他命b族、維他命c、鉀、鈣等，不會破壞身體營養均衡，是減重的佳品。同時要有健康的飲食規律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果，如黃瓜、蘋果等，都可以達到理想的減肥效果。不要刻意去減肥，最好不要吃減肥藥等，吃了不僅對身體不好而且還會反彈，多運動，養成早睡早起的習慣，建議每天跑步，可以增強體質，還可以適當的減肥。
  語音時長 01:52”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 15580次

• 喝蜂蜜能減肥嗎
  喝蜂蜜是不能減肥的。首先，雖然蜂蜜水具有養顏，美顏，促進人體新陳代謝的作用，但是由于蜂蜜水當中所含有的糖分和熱量較高，容易引起人體內的熱量堆積，導致人體內多余的熱量向脂肪轉化過程增加，所以喝蜂蜜水是不能減肥的。其次，蜂蜜水當中含有大量的果糖，果糖容易促使人體肝臟合成脂肪速率增快，使人體內血脂比例增多，效果比葡萄糖更為明顯，如果過度喝蜂蜜水，引起的效果更為顯著，容易導致人體內總脂肪量增加，從而會造成人體肥胖、高血脂、高血壓的可能，所以喝蜂蜜是不能減肥的。
  語音時長 01:22”
  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-07-23 1484次

• 早上喝蜂蜜能減肥嗎
  早上的時候可以適當的喝一些蜂蜜，適當的喝一些蜂蜜，能夠保持腸道的通暢。少量的蜂蜜的攝入，對身體是有幫助的，那么如果要減肥的話，還是需要通過增加運動控制飲食通過增加消耗能量和減少能量的攝入來進行減肥的。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-19 2102次

• 早上喝蜂蜜水能減肥嗎
  病情分析：單純依賴早晨喝蜂蜜水，并不能起到減肥的效果。意見建議：減肥一定要依賴控制飲食和體育鍛煉，使每日攝取的能量與消耗的能量達到負平衡。少吃一些油膩的食物，多吃一些富含膳食纖維的蔬菜水果，適當的減少主食的進食量，保證足夠的營養。同時堅持長期的體育鍛煉，長期堅持是治療肥胖癥最重要的步驟。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-06-11 2204次

• 早上喝鹽水能減肥嗎
  早上喝鹽水一般不能減肥，想減肥可以選擇其他方法。鹽水是在水中加入了適量的鹽制作而成的，鹽的主要成分是氯化鈉，可以作為漱口水使用，也可以少量的喝，能夠補充身體所消耗的水分和微量元素，少量的喝這樣不會對身體健康產生影響，但是也起不到減肥的作用，喝鹽水減肥沒有科學依據。如果體重不理想，想要減肥，需要嚴格控
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-11-08 0次

• 早上快走能減肥嗎
  對絕大部分人來說，早上快走是可以減肥的，但是一定要認識到減肥不等于體重的變化?？熳呖梢詼p掉體內多余的脂肪，如果快走的時候配合擺臂動作，還可以鍛煉全身的肌肉，使身材顯得更苗條，更協調以及更“瘦”；另外快走可以增加血液循環，加快新陳代謝，緩解腸道以及血液堵塞等問題，使人看起來更年輕；早上最好是7點左右，
  謝玲 主任醫師洛陽市中心醫院

  2019-11-07 7494次