很多人以為濕氣離自己很遠(yuǎn)，其實(shí)，熬夜、嗜葷、貪涼、喝酒、缺少運(yùn)動、吹空調(diào)、穿的少、月子里受風(fēng)、工作壓力大、地處濕氣重的地區(qū)或者房間不通風(fēng)透氣，都極易加重人體內(nèi)的濕氣。
濕氣重怎么祛濕
馬汝華主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科
2019-10-189690次
概述：
常見表現(xiàn)：
1.口干，口苦，口臭。
2.痰多，咳嗽,嗓子不清爽。
3.頭發(fā)油膩，脫發(fā)，白發(fā)。
4.肥胖，減肥后容易反彈。
5.浮腫，眼袋下垂。
6.腰酸關(guān)節(jié)疼痛。
7.胸口悶。
8.黑眼圈，睡覺打呼嚕,頭暈沒精神,特別疲勞。
9.陰部潮濕,陰囊潮濕，對房事不感興趣。
10.臉上長斑，起痘，滿臉油光。
11.白帶有異味，瘙癢。
12.皮膚油膩，起濕疹等等。
祛濕指導(dǎo)：
1）蒲公英：清熱解毒，利膽，健胃。
2）淡竹葉：清熱除煩，利尿通淋。
3）馬齒莧：清熱解毒，散血消腫。
4）紅豆：養(yǎng)顏美容、益氣養(yǎng)血、利水消腫。
5）薏仁：利濕健脾；舒筋除痹，增強(qiáng)免疫力。
6）槐米: 涼血止血，清肝降火。
7）芡實(shí)：益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，除濕止帶。
8）綠茶：清熱解暑、消食化痰、清心除煩、生津止渴、降火明目、止痢除濕。
9）枳椇子：止渴除煩，潤五臟，利大小便，去膈上熱，功用如蜜。
10）梔子：清熱，瀉火，涼血。
以上內(nèi)容僅供參考
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濕氣重吃什么藥物祛濕如果是脾虛生濕，多用香砂六君子湯或者是健脾丸治療；如果濕邪是由外感導(dǎo)致，比如三伏天氣，濕氣是比較重的，如果感染了濕邪，會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、身體困重，可以多用一些藿香正氣來解表除濕。濕氣臨床上又有寒濕和濕熱的不同，由于脾主運(yùn)化水谷精微和水液，脾臟是喜燥而惡濕的，所以一般內(nèi)生的濕邪多從健脾來治療，也就是健脾除濕。臨床上還有一種濕熱，也就是濕從熱化，多見于平常喝酒比較多或者是長期吃油膩，如肉食過多的人，很容易形成肥胖。舌頭是紅的，舌苔是黃膩的，常見于肝火比較旺的人，也就是肝膽濕熱，可以用龍膽瀉肝湯來治療。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-25 12652次
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 4326次
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濕氣重吃什么祛濕濕氣重的患者可以吃一些健脾祛濕的食物，比如山藥、茯苓、薏米、芡實(shí)、赤小豆等等，情況比較嚴(yán)重的話，可以吃一點(diǎn)健脾祛濕的中成藥來調(diào)理，常用的中成藥物是參苓白術(shù)散、健脾丸、歸脾丸等等，需要在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證論后才能夠服用，還可以配合拔罐的方法。濕氣重的患者尤其要注意飲食，一定要清淡營養(yǎng)易消化，不能吃辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼的食物。這些食物會刺激到胃腸道的黏膜，引起胃腸功能的損傷，導(dǎo)致脾虛的情況加重，從而加重人體的濕氣。語音時長 01:15”
文蕾
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2019-08-13 11586次
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周喜玉
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李華
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李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
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孔維萍
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馬汝華
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
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