當身上突然冒出一片片紅斑、丘疹，還伴隨著劇烈瘙癢，去醫院檢查被告知是濕疹時，很多人心里都會犯嘀咕：是不是自己平時不愛干凈才導致的？下面咱們就來揭開這個謎團。??

??濕疹并非由不愛干凈引發。它是一種復雜的皮膚炎癥，成因涉及多個方面。

??從內部因素來看，遺傳因素起著關鍵作用，如果家族中有過敏性疾病史，個體患濕疹的幾率會大大增加。同時，自身免疫功能異常也會誘發濕疹，免疫系統紊亂時，會錯誤地攻擊自身皮膚組織，引發炎癥反應。

??從外部因素來說，環境中的過敏原，如塵螨、花粉、動物毛發等，以及某些化學物質，像化妝品、洗滌劑等，都可能成為濕疹的導火索。此外，皮膚干燥、精神壓力大等也會促使濕疹發作。

在患病期間，應該注意以下幾個方面：??

??避免搔抓：濕疹瘙癢難忍，但搔抓會破壞皮膚屏障，加重炎癥，甚至引發感染。當感覺瘙癢時，可嘗試輕輕拍打皮膚，或用冷水濕敷來緩解。

??合理飲食：減少食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，這些食物可能會加重皮膚瘙癢。同時，避免食用已知的過敏食物，如海鮮、牛奶等。

??穿著合適衣物：選擇寬松、純棉的衣物，避免穿緊身、化纖材質的衣服。純棉衣物透氣性好，能減少對皮膚的摩擦和刺激。

??平時還應該做好護理措施，以促進恢復，詳情見圖。希望大家都能正確認識濕疹，遠離皮膚困擾。