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• 10歲兒童100斤怎樣減肥

  孩子之所以會(huì)產(chǎn)生肥胖根本原因還是能量營(yíng)養(yǎng)過剩，所以減肥就是要控制飲食，減少能量攝入，具體來講控制飲食主要是控制碳水化合物以及肉類食物的攝入，管住嘴。第二個(gè)方面要增加消耗，邁開腿，增加運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)來消耗體內(nèi)過多的能量，實(shí)現(xiàn)負(fù)平衡，才能起到體重下降的作用。另外要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，然后才能很好的控制體重。按照兒童的發(fā)育規(guī)律來看10歲的兒童正常的體重大約28公斤，如果說10歲兒童長(zhǎng)到了100斤就是50公斤，比起來正常體重就超標(biāo)非常多，因此必須要減肥控制體重。

  

  01:57
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-20 5452次

• 減重手術(shù)有什么危害

  減重手術(shù)主要就是把胃切除一部分，然后進(jìn)行縫合，還有一些是在胃的外層套個(gè)約束帶減少胃的容量，在這種情況下吃的東西就會(huì)明顯變少，因此體重也就會(huì)很快的往下降。這種手術(shù)對(duì)全身的傷害是非常大的，當(dāng)嚴(yán)重?cái)z入不足的時(shí)候，身體的各個(gè)器官都會(huì)出現(xiàn)一些問題，比如腦子不清楚、渾身沒有力氣、虛脫等等，需要經(jīng)過很長(zhǎng)時(shí)間的恢復(fù)才能達(dá)到相對(duì)比較平衡的狀態(tài)。即便體重恢復(fù)到相對(duì)正常的狀態(tài)，皮膚彈性也會(huì)非常的差，其他地方也同樣面臨著一些問題，在這時(shí)除了體重下來了，對(duì)外觀實(shí)際上沒有任何的好處，所以各位需要的人群一定要權(quán)衡利弊。減重手術(shù)在最近幾年越來越火爆，這種手術(shù)對(duì)正常人來說千萬不要輕易的嘗試，即便稍微有些胖也不要輕易的嘗試。這種手術(shù)僅僅針對(duì)于極度肥胖的一些人，可能比如可以看到有的人三四百斤，他們就可以通過減重手術(shù)的方式來讓自己的胃變小一些。

  

  01:45
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 2264次

• 蜂蜜減肥法5天減10斤
  ?蜂蜜減肥是時(shí)下的一種減肥方式，吃蜂蜜之所以能減肥是因?yàn)樗臒崃亢艿停?千克的蜂蜜含有兩千九百四十千卡的熱量，只有同等分量的白砂糖的75%，而且可以提供人體日常消耗的優(yōu)質(zhì)糖分，維生素以及礦物質(zhì)等等。在一日三餐中只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人體中沉積下來。早上不能夠空腹喝蜂蜜水，應(yīng)該先喝一杯白開水，十分鐘后再喝一杯蜂蜜水。午餐以前可以在喝水的時(shí)候適量的加入蜂蜜，午餐宜晚與晚餐的時(shí)候要吃少量的粥，一般人在吃蜂蜜兩天后就會(huì)感覺到身體輕松，心情愉快，五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復(fù)原來的飲食，采用這樣的減肥方法，許多人在三天以內(nèi)，就可以感受到減肥的明顯的效果。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 21943次

• 減肥餐一星期減10斤
  因?yàn)榉逝质呛芏嗳嗣鎸?duì)的問題，特別是女性，往往希望有一個(gè)苗條的身材，所以會(huì)追求各種各樣的減肥辦法。減肥餐一星期減10斤，最近也比較流行。一般情況下，這種減肥餐大多是使用單一食物的攝取，這樣往往會(huì)阻斷糖，還有脂肪的合成過程，達(dá)到瘦身的目的。還有一些減肥餐，是通過抑制本人的食欲，從而達(dá)到減小進(jìn)食量的效果，進(jìn)行減肥。不管是哪一種減肥餐，一星期減10斤都是不正確的。因?yàn)椋诙唐趦?nèi)，人體不能夠丟失大量的體重，這樣對(duì)身體有很大的影響，所以，我們不建議使用減肥餐減肥。這樣不僅不能達(dá)到很完美的減肥效果，而且會(huì)對(duì)身體造成損害。我們要用正確的方法減肥，而不應(yīng)當(dāng)一味追求一星期減10斤，這樣的快速減肥辦法。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-10 88972次

• 120斤可以做減重手術(shù)嗎
  120斤是否可以做減重手術(shù)，要根據(jù)患者的綜合情況進(jìn)行判斷。如果身材比較高挑，只有120斤，是不可以做減重手術(shù)的，如果身材比較矮小有120斤，還有代謝類的疾病，可以做減重手術(shù)進(jìn)行改善。減重手術(shù)也就是切胃手術(shù)，如果身材并不是很胖是不推薦做這種手術(shù)的，因?yàn)閯?chuàng)傷比較大，而且手術(shù)難度比較高。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1802次

• 120斤可以做減重手術(shù)嗎
  120斤一般來說可以做減重手術(shù)。但是一般來說不建議進(jìn)行減重手術(shù)治療，因?yàn)?20斤并不是過于肥胖的體重，完全可以通過通過體育鍛煉的方式來進(jìn)行減重。如果患者覺得自己堅(jiān)持不了或者沒有效果，也可以進(jìn)行抽脂治療或者溶脂治療，但是一定要在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行操作。平時(shí)注意避免久坐。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1602次

• 減重10斤有多少是脂肪
  減重10斤，其中脂肪的含量因人而異，但大致上，約有7斤左右是脂肪。這一數(shù)字是基于一般情況下身體成分變化的估算。現(xiàn)在，我們來詳細(xì)解析這一過程中的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。減重并不僅僅意味著減少脂肪。在減重過程中，體內(nèi)水分、排泄物等也會(huì)隨之減少。然而，脂肪組
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 減掉10斤脂肪等于減掉多少體重
  減掉10斤脂肪等于減掉14~16斤體重，具體的斤數(shù)因人而異。如果減肥期間身體出現(xiàn)異常現(xiàn)象，需要及時(shí)就醫(yī)處理。減肥期間需要控制飲食習(xí)慣，不可以吃油條、炸雞、奶油蛋糕等高熱量的食物，可以吃維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如雞胸肉、牛肉、胡蘿卜、番茄
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-05-30 0次