姐姐今年38歲，由于工作原因，長時間坐在電腦前工作，加上偶爾的加班和不良的生活習慣，讓她的頸椎逐漸出現了問題。姐姐告訴我，前一段時間感覺頸部有些僵硬，偶爾有輕微的疼痛，當時并沒有太在意，但隨著時間的推移，這些癥狀逐漸加重，影響了她的工作和生活，于是決定讓我陪他去醫院就診。

經過一系列的檢查，醫生說她患有頸椎病，并告訴我們，姐姐的頸椎病是氣血不暢、風寒濕邪侵襲所致，可以遵醫囑使用大活絡丸、舒筋活血片、復方丹參片等藥物進行治療，能夠起到通竅活血的作用。姐姐按照大夫的囑咐，每天堅持服用中藥，隨著時間的推移，她的頸部的僵硬和疼痛逐漸減輕了。

醫生還告訴我們，除了使用藥物治療之外，日常生活中的護理措施也尤為重要，以下是幾個建議：

1、調整生活習慣：在辦公或學習時，確保坐直，雙腳平放在地面上，背部和頸部得到適當支撐。避免長時間低頭或扭曲頸部。每隔一段時間，起身走動、做一些伸展運動，以緩解頸部和肩部的緊張感。

2、優化工作環境：確保電腦屏幕與眼睛水平一致，避免長時間抬頭或低頭看屏幕。選擇符合人體工學的辦公椅和辦公桌，確保工作時頸部和背部能夠保持自然姿勢。

在選擇中藥治療時，一定要找專業的中醫大夫進行診斷和治療，以確保治療的安全和有效。如果已經出現頸部不適或疼痛等癥狀，應及時就醫并遵循醫生的建議進行治療。