木糖醇口香糖的功效主要有輔助改善低血糖、緩解口臭、補(bǔ)充營養(yǎng)。副作用常見的有刺激胃腸道、引起肥胖、導(dǎo)致血糖波動(dòng)。身體出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
一、功效：
1、輔助改善低血糖：木糖醇口香糖中含有一定的糖分，當(dāng)出現(xiàn)低血糖的情況時(shí)，適當(dāng)?shù)某裕兄跒闄C(jī)體補(bǔ)充能量，并輔助改善低血糖。
2、緩解口臭：由于木糖醇口香糖中含有大量的香料，因此咀嚼之后，也有助于清新口氣，緩解口臭。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)：木糖醇口香糖除了含有一定的糖分外，也含有一定的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，所以適當(dāng)?shù)某裕部梢云鸬揭欢ǖ难a(bǔ)充營養(yǎng)的作用。
二、副作用：
1、刺激胃腸道：木糖醇口香糖中含有一定的食用膠，食用后不容易被胃里的酶分解，過量攝入可能會(huì)對胃腸道造成刺激，引發(fā)腹脹、腹痛等不適。
2、引起肥胖：雖然其中含有的糖分較低，但是如果過量食用，也可能會(huì)引起脂肪堆積，出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。
3、導(dǎo)致血糖波動(dòng)：如果本身血糖偏高或者患有糖尿病，過量食用木糖醇口香糖后可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平持續(xù)上升，使病情進(jìn)一步加重。
平時(shí)需要做好自我管理，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，預(yù)防飲食不當(dāng)對身體健康造成不良影響。
