在健康咨詢的工作中，常遇到關于中醫診療時間選擇的問題，前段時間，通過線上健康咨詢平臺遇到這樣一個案例，這名朋友表示他近期身體不適，想要通過中醫把脈的方法改善，但是不知道該選擇上午還是下午，也擔心會影響診斷結果。

針對這一個朋友提出的問題，我首先向他解釋了中醫把脈的基本原理，同時也告訴他，中醫把脈的結果不會受到時間的影響而發生變化，可以在上午，也可以在下午，時間并非絕對固定，可以根據自身情況安排。

把脈時該注意哪些呢？

1、選擇合適衣物：選擇寬松的上衣或解開緊身衣物的紐扣，使手臂和手腕部分能夠自由活動，不受束縛。

2、保持放松：把脈前至少保持5分鐘的安靜與放松，可以找一個安靜舒適的地方坐下，閉上眼睛，深呼吸10次左右，讓心情平靜下來。

總而言之，無論在上午還是下午，只要確保狀態自然，都能夠獲得準確的診斷效果。