卵泡不好考慮是營(yíng)養(yǎng)不良、精神過(guò)度緊張和焦慮、缺乏運(yùn)動(dòng)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起的，可以通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、放松精神、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物等方式調(diào)理，身體出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可延誤病情。

1、營(yíng)養(yǎng)不良：

如果女性長(zhǎng)期挑食、偏食、厭食，則會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)元素缺乏，從而影響卵泡的正常生長(zhǎng)，女性應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、雞胸肉、魚肉等，多為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以適當(dāng)多吃豆制品，比如豆皮、豆干、豆腐等，這些食物當(dāng)中含有較多的植物雌激素，有利于卵泡的生長(zhǎng)。

2、精神過(guò)度緊張和焦慮：

如果精神過(guò)度緊張和焦慮，則容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，從而影響卵泡的生長(zhǎng)，導(dǎo)致卵泡發(fā)育不好?？梢酝ㄟ^(guò)唱歌、聽音樂、旅游等方式緩解緊張的情緒，通過(guò)情緒調(diào)理有利于內(nèi)分泌保持正常水平。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)：

運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體代謝，使體內(nèi)的腺體分泌增多，有利于卵泡的生長(zhǎng)和發(fā)育，如果缺乏運(yùn)動(dòng)，則會(huì)導(dǎo)致卵泡發(fā)育緩慢。平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如進(jìn)行跑步、游泳、跳健身操等運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)機(jī)體代謝，有利于卵泡的生長(zhǎng)。

4、多囊卵巢綜合征：

如果身體過(guò)于肥胖或者內(nèi)分泌失衡，則容易導(dǎo)致多囊卵巢綜合征，患者多伴有排卵障礙，卵泡發(fā)育會(huì)受到影響?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用注射用重組人促卵泡激素、來(lái)曲唑片、枸櫞酸氯米芬片等藥物進(jìn)行調(diào)理，有利于卵泡成熟，可促進(jìn)卵子排出。

5、甲狀腺功能減退：

如果患有甲狀腺功能減退，則會(huì)使體內(nèi)的甲狀腺激素水平減少，引起基礎(chǔ)代謝率降低，使卵泡成熟的比較緩慢?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、益康膠囊等藥物進(jìn)行調(diào)理，能夠?qū)ι眢w補(bǔ)充甲狀腺激素，有利于卵泡的發(fā)育。

在日常生活中患者應(yīng)保持良好的作息習(xí)慣，每天晚上按時(shí)睡覺，避免熬夜，保持良好的心態(tài)，減少不良情緒的刺激，有利于身體健康。