一天，我在與老友聊天時，他提到了一個神秘的穴位——“神闕”。好奇心驅使我立刻詢問他這是什么，他告訴我，神闕穴其實就是我們常說的肚臍眼，也就是肚臍。

神闕穴的準確位置

老友說，神闕穴位于人體的腹部正中央，具體位置就是肚臍。它是人體經絡系統中的一個重要穴位，被視為先天之本，連接著母體的臍帶，承載著生命的起源。

老友之所以知道神闕穴，是因為他在學習中醫養生時偶然發現的。他告訴我，肚臍周圍是身體的重要穴位聚集區，而神闕穴更是其中的核心。通過按摩和艾灸神闕穴，可以調和氣血，促進身體的新陳代謝。

在和老友交流的過程中，他也介紹了一些刺激神闕穴的方法：

溫和按摩：每晚睡前，仰臥于床上，用掌心輕輕按揉肚臍周圍，順時針方向進行，每次5分鐘，有助于促進腸道蠕動，改善消化。

艾灸法：取一小段艾條，點燃后懸置于肚臍上方約2-3厘米處，以微熱感為度，每次艾灸10-15分鐘，每周2-3次，可溫通氣血，調理身體。

溫馨提示：雖然神闕穴位置淺顯易得，但在操作時仍需謹慎。在按摩或艾灸前，建議先咨詢專業中醫師的意見，確保操作正確、安全。同時，也要根據自己的身體狀況，選擇合適的方法和力度，切勿盲目跟風或過度操作。記住，健康的道路需要科學的引導和謹慎的實踐。