久臥，從中醫(yī)角度來講，傷氣，影響氣血運(yùn)行，會(huì)導(dǎo)致一系列癥狀；從西醫(yī)角度而言，久臥會(huì)對(duì)胃腸道功能造成傷害。
中醫(yī)認(rèn)為一切生理機(jī)能的活動(dòng)，是有賴于兩樣重要的生命物質(zhì)，一個(gè)是氣，一個(gè)是血，久臥會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行受到阻礙，繼而導(dǎo)致血瘀、臟腑功能減退、痰濁等表現(xiàn)。久臥時(shí)人體處于靜止?fàn)顟B(tài)，此時(shí)氣也會(huì)處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)，而血的運(yùn)行需要?dú)馊ネ苿?dòng)，此時(shí)氣血運(yùn)行變得緩慢，會(huì)出現(xiàn)血瘀等表現(xiàn)。氣血另外一個(gè)重要的功能是濡養(yǎng)全身的肌肉、經(jīng)脈、臟腑等，久臥氣血運(yùn)行緩慢，會(huì)使得臟腑、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等濡養(yǎng)不足。時(shí)間長久之后，出現(xiàn)肌肉乏力、萎縮，以及臟腑功能減退，如心臟、肺臟功能減退等，此時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)上樓梯感到心慌、氣短等癥狀，胃腸功能減弱可能出現(xiàn)惡心、食欲不振等癥狀。除此以外，久臥時(shí)氣血運(yùn)行緩慢，會(huì)出現(xiàn)痰濁等病理改變。而痰濁也是肥胖、脂肪肝、糖尿病產(chǎn)生的基礎(chǔ)原因之一，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)脘腹脹滿、嗜睡等表現(xiàn)。
從西醫(yī)角度而言，久臥會(huì)對(duì)胃腸道功能造成傷害，出現(xiàn)反酸、燒心、腹脹、便秘甚至腸梗阻等消化系統(tǒng)疾病，嚴(yán)重者可能會(huì)增加得冠心病、腦血管疾病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，久臥者背部和臀部還可能會(huì)產(chǎn)生褥瘡。
人是需要通過活動(dòng)來加強(qiáng)新陳代謝的，建議多到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免久臥。
