測量血壓是比較常見的一種項目，能夠了解身體的健康狀況，當檢測結果顯示高壓134mmHg時，很多人都不知道這種結果正不正常，是否高于正常值呢？我們一起了解一下。

首先，我們需要明確一點，高壓134mmHg不高，在正常范圍內。高壓也就是臨床上所說的收縮壓，正常檢測值是90~139mmHg，測量值134mmHg沒有超出正常范圍。我們再了解一下收縮壓，是心臟收縮時，血管內血液對動脈壁所產生的壓力，影響收縮壓檢測值的因素有很多，如果是在運動后測量，可能會導致血壓升高。在進食以后，檢測值也會出現偏差；測量血壓時需要保持安靜和清醒，能使檢測結果更準確。

如何控制血壓？

1、均衡飲食

2、規律運動

預防永遠勝于治療，讓我們從今天開始，用實際行動守護自己的血壓，也守護那份來之不易的健康與幸福。