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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9737次

• 腰肌勞損可以自愈嗎

  腰肌勞損是否能夠自愈，應根據患者疾病的嚴重程度而定。輕度腰肌勞損患者有自愈的可能性。如果是癥狀比較嚴重，一般不能自愈，需要通過治療緩解不適癥狀。腰肌勞損在日常生活中比較常見，主要是過度勞累、腰部活動的姿勢不良等原因，導致腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜和韌帶損傷所致，常伴有腰部脹痛、酸痛的情況發生。患者應通過檢查判斷嚴重程度。如果是輕度腰肌勞損患者，可通過適當休息和調整生活工作方式進行緩解，同時避免過度勞累，注意腰部保暖，適當進行腰部鍛煉，癥狀會逐漸緩解或自愈。如果腰肌勞損比較嚴重，局部疼痛比較明顯，需要及時的治療，可以外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮痛藥物，比如奇正消痛貼膏彈力款，含有藏藥成分，具有良好的活血化瘀，消腫止痛功效，濕敷劑型促進滲透，彈力布貼敷牢靠；對于疼痛嚴重者，也可采用封閉療法。無論患者癥狀是否嚴重，都應注意勞逸結合，避免久坐久站，避免過度勞累。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。

  

  02:09
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-18 29526次

• 跑步對腰肌勞損有用嗎
  跑步對于腰肌勞損是沒有作用，并且跑步還能夠導致腰肌勞損情況的加重。因為在跑步的過程中，腰部肌肉會受到反復的牽拉，還會加重腰部的負擔，就會導致腰部肌肉痙攣、水腫情況的加重，引發腰部疼痛情況的加重。所以說在病人出現腰肌勞損以后，是避免跑步活動的，也不能夠長時間的彎腰活動，避免過度的提物活動和搬重物的活動。以免導致腰部肌肉負擔增大以后，就會導致腰肌勞損情況的加重，后期就會影響腰肌勞損恢復，從而就會影響病人正常的生活。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-19 2694次

• 熱敷對腰肌勞損有用嗎
  熱敷對于腰肌勞損是有作用的，特別是腰肌勞損發作以后，有明顯的腰部兩側酸脹疼痛情況時，通過腰部熱敷能夠很好的減輕腰部兩側疼痛癥狀，并且通過熱敷，還能夠促進腰部肌肉水腫吸收、消退，對于腰肌勞損也有很好的幫助。在發生腰肌勞損情況以后，日常生活中一定要避免腰部受涼，特別是避免長時間處于陰冷潮濕的環境中，夏天避免長時間吹空調、風扇，以免腰部受涼以后，引發腰肌勞損情況加重。在發生腰肌勞損情況以后，也可以通過針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法，來促進腰肌勞損癥狀減輕恢復。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-03-01 3862次

• 跑步對腰肌勞損有用嗎
  病情分析：適當的跑步對腰肌勞損也是有作用的，在一定程度上能夠增強腰背部的肌肉力量，對于減輕腰肌勞損引起的疼痛癥狀具有一定的效果。意見建議：對于腰肌勞損的患者，平時要端正腰部姿勢，定時改變姿勢，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，同時還要加強保暖，避免受涼，多睡硬板床休息。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-11 1703次

• 護腰對腰肌勞損有用嗎
  病情分析：患了腰肌勞損以后，首先的是要休息，再就是可以用理療的方式進行治療，還有一種方式是可以用熱敷的方式進行治療。護腰支具的佩戴是治療的一種方式。意見建議：護腰有很多種，要選擇合適的就要根據醫生判斷到底是哪個型號的更適合自己。并且不要長時間的佩戴，長時間的佩戴容易導致腰肌萎縮，最好是搬重物的時候和坐飛機的時候佩戴一下。
  陳光鑫 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-10-02 1403次

• 熱敷對腰肌勞損有用嗎
  熱敷對腰肌勞損是否有用需要根據具體的情況來決定，如果是在急性發作期24小時以內，熱敷對腰肌勞損一般沒有用。如果在24小時之后，熱敷對腰肌勞損一般有用，病情嚴重的患者應及時就醫治療。1、沒有：長期從事重體力勞動，并且彎腰的動作比較多，會導致腰部肌肉持續性的牽拉，造成腰肌勞損，患者通常會有腰痛的癥狀。在
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-02-18 0次

• 護腰對腰肌勞損有用嗎
  護腰對腰肌勞損是有一定作用的，輕微的患者可以使用該療法進行緩解。但如果腰肌勞損是比較嚴重的最好還是配合藥物來一起治療，這樣治療起來的效果也會多好些。建議患者在飲食上應該要多吃些溫補腎類的食物，如枸杞子、羊肉等；但是對于寒性類的食物是暫時不可以吃的，如香蕉、柿子等。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次