我母親患高血壓已經有5年的時間，一直服用降壓藥控制病情，在一次體檢過程中，醫生詢問了母親的飲食狀況，建議以清淡的飲食為主，每天還可以喝一杯芹菜汁，這也勾起了我的興趣，喝芹菜汁究竟有哪些功效和作用？我特意咨詢了醫生，醫生也做了詳細講解。

經過一段時間，母親的血壓已經得到了很好的控制，通過這次經歷，給大家分享一下相關的知識。

芹菜汁作為一種清新的綠色飲品，不僅口感獨特，還含有豐富的營養成分。以下是芹菜汁的主要功效與作用：

1、促進消化：芹菜汁中的膳食纖維有助于改善腸道功能，促進消化，對于緩解便秘有一定的幫助。

2、補充營養：芹菜汁中含有豐富的維生素C、維生素B族以及多種礦物質，喝了以后可以使體內的營養更加充足。

3、補充水分：芹菜之中含有大量的水分，能夠使身體維持正常的新陳代謝，還可以滋潤咽喉部位，對身體健康有一定好處。

喝芹菜汁的注意事項：

1、注意適量：適量飲用：雖然芹菜汁有許多健康益處，但過量飲用可能導致一些不適，如腹瀉或消化不良。建議每天喝1~2杯，大約150毫升到250毫升，并根據個人體質和需求來調整飲用量。

2、注意衛生：應該選擇新鮮的芹菜榨汁，能夠確保營養，榨汁前需要將芹菜摘凈洗凈，用清水反復沖洗2~3次，可以去除表面的污垢和農藥殘留。

最后需要提醒一下，無論是喝哪種飲品，都不可以暴飲暴食，以免加重身體負擔。平時應該保持科學合理的生活方式，可以讓身體更健康。