腳踝扭傷一般2~6周恢復(fù)正常，具體時(shí)間因人而異。當(dāng)腳踝扭傷后，需要去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。
腳踝扭傷是常見(jiàn)的一類運(yùn)動(dòng)損傷，多為踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷，會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，由于每個(gè)人的扭傷程度、個(gè)人體質(zhì)不相同，恢復(fù)時(shí)間也有所改變。如果個(gè)人體質(zhì)較好，屬于輕度扭傷，大約2~3周恢復(fù)正常。如果個(gè)人體質(zhì)較差，屬于中度扭傷，大概4~6周恢復(fù)正常。腳踝扭傷后需要使用毛巾包裹冰塊冰敷，促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，減輕腫痛感，冰敷后，需要使用夾板固定，預(yù)防局部骨骼損傷。超過(guò)48小時(shí)后，可以使用熱毛巾或者是熱水袋對(duì)局部熱敷，能夠加快血液循環(huán)的速度，利于腫痛感消退。
在恢復(fù)期間，需要注意臥床休息，不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致局部損傷加重，影響恢復(fù)時(shí)間。
