我的哥哥，最近幾個月來一直被太陽穴和后腦勺的疼痛所困擾。他描述說，疼痛時常伴隨著脹感，尤其在工作壓力大或長時間使用電腦后更為明顯。為了找到疼痛的原因，我陪哥哥前往醫院就診。

經過醫生的詢問以及腦CT、核磁共振等檢查，醫生告訴哥哥，他的疼痛可能由多種因素引起。首先，長時間保持同一姿勢使用電腦，可能導致頸部和頭部的肌肉緊張，進而引發疼痛。其次，工作壓力大、睡眠不足等因素也可能加劇疼痛的程度。針對哥哥的癥狀，醫生建議在疼痛嚴重時，遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、或者雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉膠囊等藥物，平時還可以通過按摩和針灸等物理治療，來緩解肌肉緊張，改善血液循環，從而減輕疼痛。

在日常生活中也需要注意以下幾點：

1、適當運動：每天適當的進行一些體育鍛煉，比如跑步、打羽毛球、籃球當運動，每周運動3~5次，每次運動30分鐘到50分鐘，適當的運動能夠增強身體素質，緩解肌肉緊張，改善血液循環。

2、注意飲食健康：平時多攝入一些新鮮的蔬菜水果，比如菠菜、番茄、蘋果、火龍果等，盡量減少油膩和刺激性食物的攝入，比如油條、麻辣火鍋等，均衡的飲食有助于維持身體健康，預防疾病。

太陽穴和后腦勺的疼痛雖然常見，但并非不可解決。通過調整生活方式和習慣，以及采取適當的應對措施，我們可以有效緩解疼痛，提高生活質量。希望我的分享能夠給同樣遭受這一困擾的朋友們帶來一些啟示和幫助。讓我們一起關注身體健康，享受美好生活！