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• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，其實是常見的生理現(xiàn)象，隨著我們年齡的增長，每個人的關(guān)節(jié)，都會有不同程度的骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關(guān)節(jié)的磨損和負擔(dān)，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關(guān)節(jié)負荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關(guān)節(jié)，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關(guān)節(jié)起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關(guān)節(jié)運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應(yīng)的鍛煉。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 28676次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎么治療

  膝關(guān)節(jié)是我們下肢最主要的一個負重關(guān)節(jié)，隨著我們年齡逐漸的增大，比如到了60歲、70歲，會不同程度地出現(xiàn)一些骨質(zhì)增生，就是我們老百姓講的骨贅的形成，或者叫骨刺。其實我們從某種意義上來理解，這種骨質(zhì)的增生對膝關(guān)節(jié)來說，本身也是一種保護性的機制。因為老年病人他骨質(zhì)疏松了以后，增加了這些骨贅也好，或者骨刺也好，它可以增加我們關(guān)節(jié)的骨頭的硬度。所以只要是不影響關(guān)節(jié)活動的骨贅，可以認為它是一種保護機制。當(dāng)然也有些骨贅，它長得不是地方，它影響了我們關(guān)節(jié)的活動，這時候屈伸受限了，我們可以通過手術(shù)把骨贅進行切除或者清理，達到一個比較好的治療效果。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-18 17523次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
  在臨床上見到的膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生還是非常常見，因為這是負重關(guān)節(jié)，一般退變的都比較快。對于骨質(zhì)增生又稱骨贅，也可以稱為骨刺。由于膝關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)還是比較復(fù)雜，所以由于骨性關(guān)節(jié)炎的存在，表現(xiàn)的癥狀也大有不同，早期一般還是表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的疼痛癥狀。如果是后期伴隨半月板損傷，可能就會出現(xiàn)交鎖的情況。如果后期骨質(zhì)增生更嚴(yán)重，就有可能會引起關(guān)節(jié)的內(nèi)外翻畸形，會嚴(yán)重影響到正常人的行走。所以對于骨關(guān)節(jié)增生，治療比較有難度，需要盡早的進行治療改善病人的疼痛癥狀，盡量為有好的功能做準(zhǔn)備，我們能做的只是改善癥狀，對于骨質(zhì)增生是很難控制。
  語音時長 1:35”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-17 9474次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可以爬山嗎
  如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的情況，是不可以爬山的，如果說爬山就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位負擔(dān)增大，引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位反復(fù)的受力，擠壓，摩擦，就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨半月板變性損傷情況加重，就會引起膝關(guān)節(jié)部位疼痛情況加重，還會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生情況加重，將會影響腿部受力活動。所以在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生情況以后，日常生活中一定要減輕膝關(guān)節(jié)部位受力，特別是避免久站，避免蹲起、跑跳、登山、爬樓梯活動，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生情況加重，在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生情況以后，日常生活中可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，來減輕膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生癥狀。
  語音時長 01:20”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-24 1541次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可以手術(shù)嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生分為早期，中期和晚期，如果早期是不需要進行過多治療。首先要每天減少負重活動就可以。如果出現(xiàn)明顯的疼痛，骨質(zhì)變形水腫等情況，就要進行手術(shù)治療。意見建議：建議一定要注意休息，避免勞累，外傷受涼，避免長時間行走，爬樓梯，爬山等劇烈運動，注意局部的保暖，不要沾冷水。
  柳偉 主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-04-23 1601次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可以跑步嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生不建議再過多跑步了，因為膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生屬于膝關(guān)節(jié)退行性改變的一種表現(xiàn)，如果過多跑步會加重膝關(guān)節(jié)的退變，從而引起患者明顯的膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀。意見建議：膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的患者建議應(yīng)避免進行膝關(guān)節(jié)的劇烈運動，可以佩戴護膝來保護膝關(guān)節(jié)，同時可以服用氨基葡萄糖的營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，還可以定期向膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉來潤滑關(guān)節(jié)。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-04-15 903次

• 膝關(guān)節(jié)輕微骨質(zhì)增生可以跑步嗎
  膝關(guān)節(jié)輕微骨質(zhì)增生可以跑步，但是應(yīng)注意控制好運動時間，也應(yīng)及時進行治療。膝關(guān)節(jié)輕微骨質(zhì)增生是以膝關(guān)節(jié)骨骼異常增長為特征的臨床癥狀，隨著年齡的增加會增大患病風(fēng)險，其形成原因考慮與肥胖程度、炎癥、創(chuàng)傷及遺傳因素等有一定關(guān)系，膝關(guān)節(jié)輕微骨質(zhì)增生會導(dǎo)致患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀，應(yīng)及時進行治療，膝關(guān)節(jié)輕
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 109次

• 膝關(guān)節(jié)有輕微骨質(zhì)增生怎樣治療
  膝關(guān)節(jié)有輕微骨質(zhì)增生可通過服用藥物、適當(dāng)運動、調(diào)整飲食等方式進行治療。1、服用藥物：骨質(zhì)增生又稱為骨刺，是正常骨骼邊緣形成的一種骨性增生物，當(dāng)膝關(guān)節(jié)有輕微骨質(zhì)增生時，患者可能會出現(xiàn)輕微的疼痛、活動輕微受限等癥狀，此時可通過服用藥物的方式進行治療，常見的藥物有抗骨質(zhì)增生丸、布洛芬緩釋膠囊等，通過服用藥
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 326次