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孕期吃什么對寶寶好

孕期一般吃高蛋白、高膳食纖維等食物對寶寶好。還可以在醫生指導下服用葉酸片、葡萄糖酸鈣片等藥物對寶寶好。

一、食物:

1、高蛋白:比較常見的高蛋白食物一般有瘦肉、魚肉、蝦肉、雞蛋、牛奶等。在孕期適當地吃一些高蛋白食物,有利于胎兒生長發育。

2、高膳食纖維:孕期由于胎兒在宮內發育,活動量會有所減少,容易出現大便干燥以及排便困難的現象。此期間可以適當地吃一些高膳食纖維食物,比如燕麥、玉米以及紅薯等,有助于促進胃腸蠕動,對預防和改善便秘有幫助。

二、藥物:

1、葉酸片:葉酸片屬于一種抗貧血藥,懷孕在醫生指導下服用葉酸片能夠預防貧血,而且孕早期服用還能夠降低胎兒畸形的概率。

2、葡萄糖酸鈣片:葡萄糖酸鈣片為礦物質的藥物,可以用于預防和治療鈣缺乏癥。孕期隨著胎兒不斷生長,對鈣的需求量會有所增加,在此期間服用該藥物能夠預防缺鈣,有利于促進胎兒發育。

除以上常見食物和藥物外,可以吃含鈣高、含鐵高的食物,可是在醫生指導下服用維生素C片等藥物。

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