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髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋肌肉有哪些

髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋肌肉有半腱肌,半膜肌,縫匠肌,而外旋肌肉有股方肌,梨狀肌。如果這些部位的肌肉出現(xiàn)損傷,建議及時的到正規(guī)醫(yī)院檢查就診,積極的配合醫(yī)生治療。在治療期間一定要注意休息,避免劇烈活動,以免加重病情。如果是肌肉拉傷,可以局部休息一定要注意休息不要劇烈活動,運動過程中一定要注意幅度不要過度運動。

還有就是如果是肌肉拉傷急性期可以先冷敷一下,等到24小時之后,還可以進行局部熱敷或者是通過按摩針灸理療等方法來促進肌肉拉傷的恢復,肌肉拉傷之后,一定要注意休息,不要劇烈運動,如果癥狀沒有得到緩解,建議及時的到正規(guī)醫(yī)院檢查就診,記得配合醫(yī)生治療,做一些相關(guān)的檢查來確定一下?lián)p傷的具體程度。

以上內(nèi)容僅供參考

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