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髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋肌肉有哪些

髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋肌肉有半腱肌,半膜肌,縫匠肌,而外旋肌肉有股方肌,梨狀肌。如果這些部位的肌肉出現(xiàn)損傷,建議及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院檢查就診,積極的配合醫(yī)生治療。在治療期間一定要注意休息,避免劇烈活動,以免加重病情。如果是肌肉拉傷,可以局部休息一定要注意休息不要劇烈活動,運(yùn)動過程中一定要注意幅度不要過度運(yùn)動。

還有就是如果是肌肉拉傷急性期可以先冷敷一下,等到24小時(shí)之后,還可以進(jìn)行局部熱敷或者是通過按摩針灸理療等方法來促進(jìn)肌肉拉傷的恢復(fù),肌肉拉傷之后,一定要注意休息,不要劇烈運(yùn)動,如果癥狀沒有得到緩解,建議及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院檢查就診,記得配合醫(yī)生治療,做一些相關(guān)的檢查來確定一下?lián)p傷的具體程度。

以上內(nèi)容僅供參考

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