行房事指的是同房，經(jīng)期一般不可以同房，建議避開月經(jīng)期同房，以免對(duì)身體健康造成影響。
在月經(jīng)期間，女性的免疫力會(huì)下降，在這個(gè)期間同房，危害比較大，容易導(dǎo)致生殖道逆行性感染，容易引發(fā)婦科疾病，比如盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等，因?yàn)橥繒?huì)對(duì)盆腔、子宮等部位造成刺激，導(dǎo)致局部充血、水腫，所以可能會(huì)引起月經(jīng)淋漓不盡、月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀，有部分患者還可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)量減少等現(xiàn)象。除了對(duì)女性有危害以外，也可能會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)尿道炎、龜頭炎、前列腺炎等疾病，因?yàn)樵陆?jīng)期間女性分泌物比較多，容易發(fā)生交叉感染。若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
到了月經(jīng)期，應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、瘦肉等，也可以多吃些新鮮的水果和蔬菜，比如黃瓜、獼猴桃等，能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如練瑜伽、慢跑等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。但是要注意休息，避免過(guò)度勞累，也不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)子宮造成刺激，導(dǎo)致月經(jīng)異常。
